za kogo popek w pytaniu na śniadanie

Znaleziony temat: za kogo popek w pytaniu na śniadanie

Za kogo popek w pytaniu na śniadanie?

Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, dlatego warto zadbać o to, aby było smaczne, zdrowe i sycące. Jeśli jesteś miłośnikiem mięsa, mamy dla Ciebie kilka przepisów na dania, które idealnie sprawdzą się na śniadanie, obiad czy kolację.

1. Jajecznica z szynką i warzywami
Składniki:
– 4 jajka
– 100g szynki
– 1 papryka
– 1 pomidor
– 1 cebula
– sól, pieprz, przyprawy do smaku

Sposób przygotowania:
1. Na patelni rozgrzej olej i podsmaż pokrojoną w kostkę szynkę.
2. Dodaj pokrojoną w paski paprykę, pokrojony w kostkę pomidor oraz posiekaną cebulę. Smaż wszystko razem przez kilka minut.
3. W misce roztrzep jajka i dopraw je solą, pieprzem oraz ulubionymi przyprawami.
4. Dodaj jajka do warzyw i szynki na patelnię. Smaż, mieszając, aż jajka się zetną.
5. Podawaj jajecznik na talerzu z ulubionym pieczywem.

2. Sałatka z kurczakiem i awokado
Składniki:
– 200g fileta z kurczaka
– 1 awokado
– 1 pomidor
– 1 ogórek
– 1 cebula
– 2 łyżki jogurtu naturalnego
– sok z połowy cytryny
– sól, pieprz, przyprawy do smaku

Sposób przygotowania:
1. Filet z kurczaka ugotuj w lekko osolonej wodzie. Po ugotowaniu pokrój go na małe kawałki.
2. Awokado obierz, usuń pestkę i pokrój w kostkę. Pomidor i ogórek również pokrój w kostkę, a cebulę w cienkie plasterki.
3. W misce wymieszaj jogurt naturalny z sokiem z cytryny. Dopraw solą, pieprzem i ulubionymi przyprawami.
4. W drugiej misce połącz kurczaka, awokado, pomidora, ogórka i cebulę. Dodaj sos jogurtowy i dokładnie wymieszaj.
5. Sałatkę podawaj na talerzu lub w misce.

3. Zupa pomidorowa z klopsikami
Składniki:
– 500g mielonego mięsa
– 1 cebula
– 2 ząbki czosnku
– 1 marchewka
– 1 pietruszka
– 1 seler
– 1 puszka krojonych pomidorów
– 1 litr bulionu warzywnego
– sól, pieprz, przyprawy do smaku

Sposób przygotowania:
1. Cebulę i czosnek posiekaj. Marchewkę, pietruszkę i selera obierz i pokrój w kostkę.
2. Na patelni podsmaż cebulę i czosnek, a następnie dodaj marchewkę, pietruszkę i seler. Smaż wszystko razem przez kilka minut.
3. Do garnka wlej bulion warzywny i dodaj krojone pomidory z puszki. Dopraw solą, pieprzem i ulubionymi przyprawami.
4. Z mielonego mięsa uformuj małe klopsiki i wrzuć je do gotującej się zupy. Gotuj przez około 15-20 minut, aż klopsiki

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: za kogo popek w pytaniu na śniadanie

0 0 votes
Daj ocenę

Podobne

oliwka

Popularne

0
Would love your thoughts, please comment.x