Znaleziony przepis: vortumnus sałatka z kalafiora
Sałatka z kalafiora – zdrowe danie na każdą okazję
Sałatka z kalafiora to doskonały pomysł na smaczne i zdrowe danie, które możemy podać na różne okazje. Niezależnie czy szukasz przepisu na obiad, kolację, śniadanie czy nawet na przyjęcie, ta sałatka z pewnością przypadnie do gustu wszystkim gościom. W tym artykule przedstawimy Ci kilka wariantów przygotowania sałatki z kalafiora, które z pewnością zachwycą Twoje podniebienie.
Przepis nr 1: Sałatka z kalafiora i mięsem
Składniki:
– 1 mały kalafior
– 200g ugotowanego mięsa (np. kurczak, wołowina, wieprzowina)
– 1 cebula
– 2 ogórki konserwowe
– 2 jajka
– 3 łyżki majonezu
– sól i pieprz do smaku
Sposób przygotowania:
1. Kalafiora podziel na różyczki i ugotuj w osolonej wodzie do miękkości. Odstaw do ostygnięcia.
2. Mięso pokrój w kostkę, a cebulę w drobną kostkę.
3. Ogórki konserwowe również pokrój w kostkę, a jajka ugotuj na twardo i pokrój w plasterki.
4. Wszystkie składniki umieść w misce i dodaj majonez. Delikatnie wymieszaj, dopraw solą i pieprzem do smaku.
5. Sałatkę z kalafiora i mięsem podawaj schłodzoną.
Przepis nr 2: Sałatka z kalafiora i warzywami
Składniki:
– 1 mały kalafior
– 1 czerwona papryka
– 1 żółta papryka
– 1 marchewka
– 1 puszka kukurydzy
– 1 puszka czerwonej fasoli
– 3 łyżki oliwy z oliwek
– sok z 1 cytryny
– sól i pieprz do smaku
Sposób przygotowania:
1. Kalafiora podziel na różyczki i ugotuj w osolonej wodzie do miękkości. Odstaw do ostygnięcia.
2. Papryki pokrój w kostkę, marchewkę zetrzyj na tarce na dużych oczkach.
3. Kukurydzę i czerwoną fasolę odcedź z zalewy.
4. Wszystkie składniki umieść w misce, dodaj oliwę z oliwek i sok z cytryny. Delikatnie wymieszaj, dopraw solą i pieprzem do smaku.
5. Sałatkę z kalafiora i warzyw podawaj na zimno.
Przepis nr 3: Sałatka z kalafiora i owocami
Składniki:
– 1 mały kalafior
– 1 jabłko
– 1 gruszka
– 1 kiwi
– garść winogron
– garść orzechów włoskich
– jogurt naturalny
– 1 łyżka miodu
Sposób przygotowania:
1. Kalafiora podziel na różyczki i ugotuj w osolonej wodzie do miękkości. Odstaw do ostygnięcia.
2. Jabłko, gruszkę i kiwi pokrój w kostkę, winogrona przekrój na pół.
3. Orzechy włoskie posiekaj na mniejsze kawałki.
4. Wszystkie składniki umieść w misce
Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: vortumnus sałatka z kalafiora i czy korzystałeś.
