Znaleziony przepis: szparagowy

Przepisy szparagowe – kulinarne inspiracje na dania z mięsem, zupy, sałatki i ciasta

Szparagi to warzywa, które wiosną cieszą nas swoim wyjątkowym smakiem i aromatem. Są nie tylko pyszne, ale także bardzo zdrowe, bogate w witaminy i minerały. Jeśli szukasz pomysłów na wykorzystanie szparagów w różnych daniach, to ten artykuł jest dla Ciebie! Przedstawiamy kilka przepisów na dania z szparagami, które z pewnością przypadną Ci do gustu.

1. Szparagowy obiad z mięsem:
Składniki:
– 500 g szparagów
– 400 g mięsa (np. kurczak, wieprzowina)
– 1 cebula
– 2 ząbki czosnku
– sól, pieprz, przyprawy do mięsa
– olej do smażenia

Przygotowanie:
1. Szparagi dokładnie umyj, obierz i odetnij zdrewniałe końcówki.
2. Mięso pokrój na kawałki i przypraw solą, pieprzem oraz ulubionymi przyprawami.
3. Na patelni rozgrzej olej i podsmaż cebulę oraz czosnek.
4. Dodaj mięso i smaż, aż będzie miękkie i dobrze przypieczone.
5. Na koniec dodaj szparagi i smaż przez kilka minut, aż będą miękkie, ale nadal chrupiące.
6. Podawaj danie na gorąco, najlepiej z ryżem lub ziemniakami.

2. Szparagowa zupa krem:
Składniki:
– 500 g szparagów
– 1 cebula
– 2 ząbki czosnku
– 1 ziemniak
– 500 ml bulionu warzywnego
– 100 ml śmietany kremówki
– sól, pieprz, natka pietruszki

Przygotowanie:
1. Szparagi umyj, obierz i pokrój na mniejsze kawałki.
2. Cebulę i czosnek posiekaj.
3. Ziemniaka obierz i pokrój na kostkę.
4. W garnku rozgrzej olej i podsmaż cebulę oraz czosnek.
5. Dodaj szparagi i ziemniaka, smaż przez kilka minut.
6. Wlej bulion warzywny i gotuj, aż warzywa będą miękkie.
7. Zupę zmiksuj blenderem na gładki krem.
8. Dodaj śmietanę, sól i pieprz do smaku.
9. Podawaj zupę posypaną natką pietruszki.

3. Szparagowa sałatka:
Składniki:
– 300 g szparagów
– 200 g pomidorów koktajlowych
– 1 ogórek
– 1 czerwona cebula
– 100 g sera feta
– sok z cytryny
– oliwa z oliwek
– sól, pieprz, świeże zioła (np. bazylia, tymianek)

Przygotowanie:
1. Szparagi umyj, obierz i pokrój na mniejsze kawałki.
2. Pomidory koktajlowe przekrój na pół.
3. Ogórka obierz i pokrój w plastry.
4. Cebulę pokrój w cienkie plasterki.
5. Ser fetę pokrój w kostkę.
6. W misce wymieszaj szparagi, pomidory, ogórka, cebulę i ser fetę.
7. Skrop sałatkę sokiem z cytryny i oliwą z oliwek

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: szparagowy i czy korzystałeś.

0 0 votes
Daj ocenę
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments

Podobne

Popularne

danie a potrawa

Znaleziony temat: danie a potrawa Jak przygotować unikalne danie – poradnik kulinarny Danie, potrawa, przepisy, kulinarne – te słowa są nieodłącznymi elementami naszej codzienności. Czy

ciasto keto z truskawkami

Znaleziony przepis: ciasto keto z truskawkami Przepis na unikalne ciasto keto z truskawkami Jeśli jesteś fanem diety keto i jednocześnie uwielbiasz truskawki, to ten przepis

cannelloni

Znaleziony temat: cannelloni Przepisy na pyszne cannelloni – idealne danie na obiad, kolację czy nawet śniadanie! Cannelloni to włoskie danie, które z pewnością przypadnie do

przepis na pizze

Znaleziony temat: przepis na pizze Przepis na pyszną domową pizzę Pizza to jedno z najpopularniejszych dań na całym świecie. Jej smak i różnorodność sprawiają, że

hummus na śniadanie

Znaleziony przepis: hummus na śniadanie Hummus na śniadanie – przepisy i porady kulinarne Hummus to danie pochodzące z kuchni bliskowschodniej, które zdobywa coraz większą popularność

sałatka z ogórków w słoiki

Znaleziony przepis: sałatka z ogórków w słoiki Przepis na orzeźwiającą sałatkę z ogórków w słoiki Sałatka z ogórków to doskonałe danie na każdą porę roku.

warsztaty kulinarne gdzie

Znaleziony temat: warsztaty kulinarne gdzie Poradnik: Jak przygotować unikalne dania na warsztatach kulinarnych Warsztaty kulinarne są doskonałą okazją do nauki nowych przepisów i doskonalenia swoich

śniadanie o 14

Znaleziony przepis: śniadanie o 14 Jak przygotować unikalne śniadanie o 14? Przepisy kulinarne na mięsne danie, które zaskoczy każdego! Czasami zdarza się, że nie mamy

ciasto wiśniowe

Znaleziony temat: ciasto wiśniowe Przepis na wyjątkowe ciasto wiśniowe Jeśli jesteś miłośnikiem wiśni i słodkich deserów, to ten artykuł jest właśnie dla Ciebie! Przedstawimy Ci

dania od 5 miesiąca

Znaleziony temat: dania od 5 miesiąca Przepisy na pyszne dania dla niemowląt od 5 miesiąca życia Wprowadzenie: Wraz z rozwojem dziecka, pojawia się również potrzeba

mięso ile ma węglowodanów

Znaleziony przepis: mięso ile ma węglowodanów Mięso w diecie – ile ma węglowodanów i jakie przepisy można przygotować? Mięso jest jednym z najważniejszych składników naszej

śniadanie szybkie

Znaleziony temat: śniadanie szybkie „Szybkie i smaczne śniadanie – przepisy dla zabieganych” Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia, dlatego warto zadbać o to, aby było smaczne,

danie jednogarnkowe z makaronem bez mięsa

Znaleziony przepis: danie jednogarnkowe z makaronem bez mięsa Przepis na pyszne danie jednogarnkowe z makaronem bez mięsa Danie jednogarnkowe z makaronem to idealne rozwiązanie dla

wydarzenia kulinarne 2023

Znaleziony przepis: wydarzenia kulinarne 2023 Przewodnik po wydarzeniach kulinarnych w 2023 roku Rok 2023 zapowiada się niezwykle interesująco dla miłośników kulinariów. Na całym świecie odbędzie

obiad gdańsk oliwa

Znaleziony przepis: obiad gdańsk oliwa Przepisy na obiad z wykorzystaniem oliwy z Gdańska Oliwa z Gdańska to jedno z najbardziej cenionych i popularnych polskich produktów

śniadanie 100 kcal

Znaleziony przepis: śniadanie 100 kcal Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, który dostarcza nam energii na całe przedpołudnie. Jeśli zależy Ci na zdrowym stylu

calzone pizza

Znaleziony przepis: calzone pizza Jak przygotować pyszne calzone pizza? Calzone pizza to jedno z tych dań, które z pewnością przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom kuchni

0
Would love your thoughts, please comment.x