Znaleziony przepis: surówka z selera z ananasem
Surówka z selera z ananasem – przepis na orzeźwiającą sałatkę
Sałatki są nieodłącznym elementem naszej codziennej diety. Są lekkie, zdrowe i pełne witamin. Jedną z ciekawszych propozycji jest surówka z selera z ananasem. To połączenie chrupiącego selera z soczystym ananasem sprawia, że ta sałatka jest nie tylko smaczna, ale również orzeźwiająca. Przygotowanie jej jest bardzo proste, a efekt końcowy zachwyci każdego.
Składniki:
– 1 pęczek selera naciowego
– 1 średni ananas
– 1 mała cebula
– 2 łyżki jogurtu naturalnego
– 1 łyżka soku z cytryny
– sól i pieprz do smaku
Przygotowanie:
1. Seler należy dokładnie umyć pod bieżącą wodą, a następnie osuszyć. Następnie należy go pokroić w cienkie paseczki.
2. Ananasa należy obrać ze skórki i pokroić na małe kawałki.
3. Cebulę należy obrać i pokroić w drobną kostkę.
4. W misce należy połączyć seler, ananasa i cebulę.
5. W osobnym naczyniu należy wymieszać jogurt naturalny z sokiem z cytryny. Dodajemy sól i pieprz do smaku.
6. Przygotowanym sosem polewamy sałatkę z selerem i ananasem.
7. Całość dokładnie mieszamy, aby składniki dobrze się połączyły.
Surówka z selera z ananasem jest gotowa! Możemy podawać ją jako dodatek do mięs, jako samodzielne danie na obiad lub kolację, a także jako orzeźwiające śniadanie. Jej smak doskonale komponuje się również z ciastami i zupami.
Ta sałatka nie tylko smakuje wybornie, ale również ma wiele zalet zdrowotnych. Seler jest bogaty w witaminy A, C, E oraz minerały takie jak żelazo, wapń i potas. Ananas natomiast zawiera bromelinę, która wspomaga trawienie i poprawia funkcjonowanie układu pokarmowego. Jogurt naturalny dostarcza nam cennych bakterii probiotycznych, które korzystnie wpływają na naszą florę bakteryjną.
Surówka z selera z ananasem to idealna propozycja dla osób, które cenią sobie zdrowe i smaczne jedzenie. Jej przygotowanie nie zajmuje wiele czasu, a efekt końcowy z pewnością zachwyci wszystkich domowników. Spróbujcie sami i przekonajcie się, jak smaczna i orzeźwiająca może być ta sałatka!
Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: surówka z selera z ananasem i czy korzystałeś.
