Znaleziony przepis: śniadanie po grecku
Śniadanie po grecku – przepisy na smaczne i zdrowe dania
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, dlatego warto zadbać o to, aby było ono smaczne, sycące i zdrowe. Jeśli jesteś miłośnikiem kuchni greckiej, mamy dla Ciebie kilka przepisów na śniadanie po grecku, które na pewno przypadną Ci do gustu.
1. Jajka po grecku
Składniki:
– 2 jajka
– 1 pomidor
– 1 cebula
– 1 papryka
– 50 g sera feta
– 2 łyżki oliwy z oliwek
– sól, pieprz, oregano do smaku
Sposób przygotowania:
1. Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek.
2. Dodaj pokrojoną w kostkę cebulę i paprykę. Smaż przez kilka minut, aż warzywa będą miękkie.
3. Dodaj pokrojonego w kostkę pomidora i smaż przez kolejne 2-3 minuty.
4. Wbij jajka na patelnię i delikatnie rozmieszaj je z warzywami.
5. Posól, popieprz i posyp oregano.
6. Na koniec dodaj pokruszony ser feta.
7. Smaż jajka po grecku przez około 5 minut, aż białko się zetnie.
2. Grecka owsianka
Składniki:
– 1 szklanka płatków owsianych
– 1 szklanka mleka
– 1 łyżka miodu
– 1 łyżka jogurtu greckiego
– garść orzechów włoskich
– garść suszonych owoców (np. rodzynki, żurawina)
Sposób przygotowania:
1. Płatki owsiane zalej mlekiem i odstaw na 15 minut, aby napęczniały.
2. Dodaj miód i jogurt grecki, dokładnie wymieszaj.
3. Posyp owsiankę orzechami włoskimi i suszonymi owocami.
3. Sałatka grecka
Składniki:
– 1 ogórek
– 2 pomidory
– 1 czerwona cebula
– 1 papryka
– 100 g sera feta
– garść czarnych oliwek
– 2 łyżki oliwy z oliwek
– sok z 1 cytryny
– sól, pieprz, oregano do smaku
Sposób przygotowania:
1. Ogórka, pomidory, cebulę i paprykę pokrój w kostkę.
2. Ser feta pokrój na mniejsze kawałki.
3. Wymieszaj warzywa i ser feta w misce.
4. Dodaj czarne oliwki.
5. Skrop sałatkę oliwą z oliwek i sokiem z cytryny.
6. Dopraw solą, pieprzem i oregano.
Śniadanie po grecku to doskonały sposób na rozpoczęcie dnia. Przepisy na jajka po grecku, grecką owsiankę oraz sałatkę grecką są proste do przygotowania i dostarczą Ci nie tylko energii, ale także mnóstwo smaku. Spróbuj ich już dziś i przekonaj się, że śniadanie po grecku może być wyjątkowe!
Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: śniadanie po grecku i czy korzystałeś.