Znaleziony temat: śniadanie od godz

Przepisy na smaczne i pożywne śniadania od godziny 7:00

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, który dostarcza nam energii na cały poranek. Dlatego warto zadbać o to, aby było ono smaczne, zdrowe i sycące. W tym artykule przedstawiamy kilka przepisów na pyszne śniadania, które można przygotować już od godziny 7:00.

1. Jajecznica z warzywami
Składniki:
– 3 jajka
– 1 papryka
– 1 pomidor
– 1 cebula
– sól, pieprz, przyprawy do smaku

Sposób przygotowania:
1. Warzywa umyj, pokrój w kostkę.
2. Na rozgrzaną patelnię wlej odrobinę oleju i dodaj pokrojone warzywa.
3. Smaż warzywa przez kilka minut, aż zmiękną.
4. W międzyczasie roztrzep jajka w miseczce i dopraw je solą, pieprzem i ulubionymi przyprawami.
5. Wlej jajka na patelnię do warzyw i smaż, mieszając, aż jajka się zetną.
6. Podawaj jajecznik na talerzu, najlepiej z kromką pełnoziarnistego chleba.

2. Owsianka z owocami
Składniki:
– 1 szklanka płatków owsianych
– 2 szklanki mleka
– 1 banan
– garść jagód
– garść orzechów

Sposób przygotowania:
1. Płatki owsiane wsyp do garnka, zalej mlekiem i gotuj na małym ogniu przez około 5 minut, aż owsianka zgęstnieje.
2. W międzyczasie obierz banana i pokrój go w plasterki.
3. Owoce umyj, osusz i pokrój na mniejsze kawałki.
4. Gotową owsiankę przełóż do miseczki, dodaj plasterki banana, jagody i posyp orzechami.
5. Owsianka z owocami jest gotowa do podania.

3. Kanapki z wędliną i warzywami
Składniki:
– 2 kromki chleba pełnoziarnistego
– plasterki wędliny (np. szynka, indyk)
– plasterki pomidora
– plasterki ogórka
– liście sałaty
– sos (np. musztarda, majonez)

Sposób przygotowania:
1. Kromki chleba posmaruj ulubionym sosem.
2. Na jednej kromce ułóż plasterki wędliny.
3. Na drugiej kromce ułóż plasterki pomidora, ogórka i liście sałaty.
4. Złóż kanapki razem i przekrój na pół.
5. Gotowe kanapki możesz podać z ulubionym napojem.

Śniadanie od godziny 7:00 nie musi być nudne i monotonne. Wystarczy kilka prostych składników i chwila czasu, aby przygotować smaczne i pożywne posiłki. Przepisy przedstawione powyżej to tylko przykłady, które można dowolnie modyfikować i dostosowywać do swoich preferencji. Warto eksperymentować i odkrywać nowe smaki, aby każde śniadanie było wyjątkowe i pełne energii. Smacznego!

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: śniadanie od godz

0 0 votes
Daj ocenę
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments

Podobne

Popularne

obniżenie diety za śniadanie

Znaleziony przepis: obniżenie diety za śniadanie Przepisy na smaczne dania mięsne na obiad, kolację i śniadanie W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na

dania kiedy euro

Znaleziony temat: dania kiedy euro Przepisy kulinarne na dania z mięsem – poradnik dla każdego smakosza! Mięso jest nieodłącznym składnikiem wielu dań, które podbijają serca

sąsiedzi sałatka ziemniaczana po śląsku

Znaleziony temat: sąsiedzi sałatka ziemniaczana po śląsku Jak przygotować unikalną sałatkę ziemniaczaną po śląsku? Sałatka ziemniaczana po śląsku to jedno z najbardziej charakterystycznych dań kuchni

pudełko na ciasto

Znaleziony temat: pudełko na ciasto Przepisy na pyszne dania – od śniadania po kolację! Jeśli lubisz gotować i eksperymentować w kuchni, to ten artykuł jest

po jakim czasie wylac galaretke na ciasto

Znaleziony temat: po jakim czasie wylac galaretke na ciasto Po jakim czasie wylać galaretkę na ciasto? Galaretka jest popularnym dodatkiem do wielu deserów, w tym

poronne-tabletki.pl

Strona: poronne-tabletki.pl kategoria tematyczna: Erotyka Poronne-tabletki.pl to profesjonalna strona internetowa, która oferuje szeroki wybór tabletek poronnych. Nasza witryna jest dedykowana kobietom, które szukają skutecznego i

gorące danie mięsne na imprezę

Znaleziony temat: gorące danie mięsne na imprezę Przepisy na gorące dania mięsne na imprezę Planujesz organizację imprezy, na której chcesz zaskoczyć swoich gości pysznymi daniami

robota

Znaleziony temat: robota Przepisy kulinarne na smaczne dania mięsne Mięso jest jednym z najpopularniejszych składników w kuchni. Może być podstawą zarówno obiadu, jak i kolacji

fale dunaju

Znaleziony przepis: fale dunaju Przepisy kulinarne związane z falami Dunaju Fale Dunaju to jedno z najpiękniejszych miejsc w Europie, które słynie nie tylko ze swojego

babeczka

Znaleziony temat: babeczka Przepisy na babeczki – idealne danie na każdą okazję! Babeczki są niezwykle uniwersalnym daniem, które można podać na różne okazje – od

polarica.com.pl

Strona: polarica.com.pl kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Polarica.com.pl to dynamiczna strona internetowa, która zaprasza Cię do odkrywania fascynującego świata polarów. Nasza witryna oferuje szeroki wybór artykułów, zdjęć

bezmięsna kolacja

Znaleziony temat: bezmięsna kolacja Bezmięsna kolacja – przepisy dla miłośników kulinarnej różnorodności Kiedy słyszymy słowo „kolacja”, często od razu przychodzi nam na myśl obiad z

śniadanie do łóżka facet

Znaleziony temat: śniadanie do łóżka facet Jak przygotować unikalne śniadanie do łóżka dla faceta? Śniadanie do łóżka to doskonały sposób na wyrażenie miłości i troski

zup 08200

Znaleziony temat: zup 08200 Przepis na wyjątkową zupę z mięsem Jeśli szukasz pomysłu na smaczne i sycące danie, które sprawdzi się zarówno na obiad, kolację,

zapiekanka z makaronem

Znaleziony temat: zapiekanka z makaronem Jak przygotować pyszną zapiekankę z makaronem? Zapiekanka z makaronem to jedno z tych dań, które zawsze cieszą się ogromną popularnością.

finansowi-doradcy.pl

Strona: finansowi-doradcy.pl kategoria tematyczna: Finanse Finansowi-doradcy.pl to profesjonalna strona internetowa, która oferuje kompleksowe usługi doradztwa finansowego. Nasz zespół doświadczonych doradców pomoże Ci w zarządzaniu Twoimi

twardy ser podpuszczkowy

Znaleziony temat: twardy ser podpuszczkowy Poradnik kulinarne: Wykorzystaj twardy ser podpuszczkowy w różnorodnych przepisach Twardy ser podpuszczkowy to doskonały składnik, który można wykorzystać w wielu

keto przepisy

Znaleziony temat: keto przepisy Keto przepisy – jak przygotować smaczne i zdrowe dania? Dieta ketogeniczna, zwana popularnie keto, cieszy się coraz większą popularnością. Opiera się

0
Would love your thoughts, please comment.x