Znaleziony przepis: śniadanie do przedszkola

Przepisy na zdrowe i smaczne śniadanie do przedszkola

Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, szczególnie dla maluchów uczęszczających do przedszkola. Dlatego warto zadbać, aby było ono nie tylko smaczne, ale również zdrowe i pożywne. Oto kilka przepisów na śniadanie, które z pewnością przypadną do gustu Twojemu dziecku.

1. Kanapki z warzywami i serem

Składniki:
– kromki chleba pełnoziarnistego
– plasterki pomidora
– plasterki ogórka
– plasterki sera żółtego

Sposób przygotowania:
1. Kromki chleba smarujemy ulubionym kremem lub pastą, na przykład z awokado.
2. Na jednej kromce układamy plasterki pomidora, na drugiej plasterki ogórka, a na trzeciej plasterki sera żółtego.
3. Składniki przykrywamy drugą kromką chleba i kroimy kanapki na mniejsze kawałki.

2. Jajecznica z warzywami

Składniki:
– 2 jajka
– 1 mała marchewka
– 1 mała cukinia
– 1 cebula
– sól i pieprz do smaku

Sposób przygotowania:
1. Marchewkę i cukinię obieramy i kroimy w drobną kostkę, a cebulę siekamy.
2. Na patelni rozgrzewamy odrobinę oleju i wrzucamy pokrojone warzywa.
3. Smażymy je przez kilka minut, aż będą miękkie.
4. W międzyczasie roztrzepujemy jajka w miseczce i doprawiamy solą i pieprzem.
5. Do warzyw na patelni wlewamy roztrzepane jajka i mieszamy, aż powstanie jajecznica.
6. Podajemy na talerzu z kromką chleba.

3. Owsianka z owocami

Składniki:
– 1 szklanka płatków owsianych
– 2 szklanki mleka
– 1 banan
– garść jagód lub innych ulubionych owoców
– miód do słodzenia (opcjonalnie)

Sposób przygotowania:
1. Płatki owsiane wsypujemy do garnka i zalewamy mlekiem.
2. Gotujemy na małym ogniu przez około 5 minut, często mieszając.
3. Owsiankę przelewamy do miseczki.
4. Banana kroimy na plasterki i układamy na wierzchu owsianki.
5. Dodajemy ulubione owoce, na przykład jagody.
6. Jeśli chcemy, możemy posłodzić owsiankę odrobiną miodu.

Pamiętaj, że śniadanie powinno być zróżnicowane, bogate w białko, węglowodany i witaminy. Dlatego warto eksperymentować z różnymi składnikami i daniami, aby Twoje dziecko miało smaczne i zdrowe posiłki. Przygotowanie śniadania do przedszkola może być również świetną okazją do spędzenia czasu razem i nauki nowych umiejętności kulinarnych.

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: śniadanie do przedszkola i czy korzystałeś.

0 0 votes
Daj ocenę
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments

Podobne

Popularne

spaghetti napoli

Znaleziony temat: spaghetti napoli Przepis na pyszne spaghetti Napoli Spaghetti Napoli to jedno z najpopularniejszych dań kuchni włoskiej. To proste w przygotowaniu danie, które z

zupa ikea

Znaleziony temat: zupa ikea Jak przygotować unikalną zupę Ikea? Zupa Ikea to jedno z najpopularniejszych dań w menu tej szwedzkiej sieci meblowej. Jej wyjątkowy smak

po prostu pycha sałatka z pieczarkami

Znaleziony temat: po prostu pycha sałatka z pieczarkami Przepis na wyjątkową sałatkę z pieczarkami Sałatka z pieczarkami to doskonałe danie na każdą okazję – od

sałatka z ogórków bez pasteryzowania

Znaleziony temat: sałatka z ogórków bez pasteryzowania Przepis na pyszną i orzeźwiającą sałatkę z ogórków bez pasteryzowania Sałatka z ogórków to jedno z tych dań,

Beza Pavlova z bitą śmietaną i owocami

Beza Pavlova z bitą śmietaną i owocami to kulinarne arcydzieło, które zachwyca lekkością i smakiem. Delikatna, chrupiąca beza łączy się z puszystą śmietaną, a świeże owoce dodają rześkości. To idealny deser na każdą okazję!

kiedy jest kolacja wigilijna

Znaleziony temat: kiedy jest kolacja wigilijna Kiedy jest kolacja wigilijna? Przepisy na wyjątkowe dania Kolacja wigilijna to jedno z najważniejszych wydarzeń w polskiej tradycji świątecznej.

zupa pomidorowa po 12 miesiącu

Znaleziony temat: zupa pomidorowa po 12 miesiącu Jak przygotować wyjątkową zupę pomidorową po 12 miesiącu Zupa pomidorowa to jedno z tych dań, które zawsze smakuje

karkówka pieczona w piekarniku

Znaleziony temat: karkówka pieczona w piekarniku Jak przygotować pyszną karkówkę pieczoną w piekarniku? Karkówka pieczona w piekarniku to jedno z tych dań, które zawsze cieszą

okrasa łamie przepisy oficjalna strona

Znaleziony temat: okrasa łamie przepisy oficjalna strona Jak przygotować unikalne dania z okrasą, łamiąc przepisy? Przepisy kulinarne są świetnym punktem wyjścia do przygotowania pysznych dań.

hpmblog.pl

Strona: hpmblog.pl kategoria tematyczna: Turystyka HPM Blog to strona internetowa, która poświęcona jest tematyce turystycznej. Jej głównym celem jest dostarczenie czytelnikom wartościowych informacji na temat

gorąco

Znaleziony temat: gorąco Przepisy na pyszne dania mięsne na gorące dni Gorące lato nie musi oznaczać rezygnacji z mięsnych potraw. Warto jednak zadbać o to,

sałatka izraelska

Znaleziony temat: sałatka izraelska Przepis na unikalną sałatkę izraelską Sałatka izraelska to danie, które doskonale sprawdzi się na każdą porę dnia – zarówno na śniadanie,

jaki obiad z piersia z kurczaka

Znaleziony temat: jaki obiad z piersia z kurczaka Poradnik: Jaki obiad z piersią z kurczaka? Piersią z kurczaka można przygotować wiele różnych dań, które będą

ryba miętus przepisy

Znaleziony przepis: ryba miętus przepisy Przepisy na smaczne dania z ryby miętus Ryba miętus to jedna z najsmaczniejszych ryb, które można znaleźć na naszych stołach.

blue cheese sos

Znaleziony temat: blue cheese sos Przepis na wyjątkowy sos z niebieskim serem Niebieski ser to jedno z najbardziej charakterystycznych i aromatycznych serów, które można znaleźć

fit śniadanie na słodko

Znaleziony temat: fit śniadanie na słodko Fit śniadanie na słodko – przepisy Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, dlatego warto zadbać o to, aby było ono

0
Would love your thoughts, please comment.x