Znaleziony temat: śniadanie dla niemowlaka
Śniadanie dla niemowlaka – zdrowe i smaczne przepisy
Kiedy nasze dziecko zaczyna wprowadzać do swojej diety stałe pokarmy, jednym z najważniejszych posiłków jest śniadanie. To właśnie rano dostarczamy organizmowi energii na cały dzień. Dlatego warto zadbać o to, aby śniadanie dla niemowlaka było nie tylko smaczne, ale także zdrowe i bogate w składniki odżywcze. Oto kilka przepisów, które z pewnością przypadną do gustu Twojemu maluszkowi.
1. Jajeczko na miękko z puree warzywnym
Składniki:
– 1 jajko
– 1 marchewka
– 1 ziemniak
– 1/2 szklanki bulionu warzywnego
Sposób przygotowania:
1. Obierz marchewkę i ziemniaka, pokrój na mniejsze kawałki.
2. Gotuj marchewkę i ziemniaka w bulionie warzywnym, aż będą miękkie.
3. W międzyczasie gotuj jajko na miękko.
4. Gdy warzywa będą gotowe, zmiksuj je na gładkie puree.
5. Podawaj jajko na miękko z puree warzywnym.
2. Placki z jabłkiem i kaszą jaglaną
Składniki:
– 1 jabłko
– 1/2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej
– 1 jajko
– 2 łyżki mąki
– 1 łyżeczka oleju
Sposób przygotowania:
1. Obierz jabłko i zetrzyj je na tarce o drobnych oczkach.
2. Wymieszaj zetrzyj jabłko z ugotowaną kaszą jaglaną.
3. Dodaj jajko i mąkę, dokładnie wymieszaj.
4. Na patelni rozgrzej olej i smaż placki z obu stron, aż staną się złociste.
5. Podawaj placki z jabłkiem i kaszą jaglaną.
3. Kanapka z awokado i pomidorem
Składniki:
– 1 kromka chleba pełnoziarnistego
– 1/2 awokado
– 1 pomidor
– szczypta soli
Sposób przygotowania:
1. Chleb opiecz na tosterze lub w piekarniku.
2. Awokado obierz ze skórki i rozgnieć widelcem.
3. Pomidora pokrój na cienkie plasterki.
4. Na opieczonym chlebie rozsmaruj awokado, połóż plasterki pomidora.
5. Posól lekko i przykryj drugą kromką chleba.
Pamiętaj, że podając śniadanie dla niemowlaka, warto dostosować porcje do jego wieku i apetytu. Nie przesadzaj z ilością jedzenia, a także zawsze sprawdzaj, czy składniki są odpowiednio przygotowane i bezpieczne dla maluszka. Smacznego!
Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: śniadanie dla niemowlaka
