Znaleziony przepis: śniadanie 4 latka

Śniadanie dla 4-latka – zdrowe i smaczne przepisy

Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia, szczególnie dla małych dzieci. Dlatego warto zadbać, aby było ono nie tylko smaczne, ale również zdrowe i pożywne. Oto kilka przepisów na śniadanie dla 4-latka, które z pewnością przypadną mu do gustu.

1. Jajeczne muffinki z warzywami
Składniki:
– 2 jajka
– 1/4 szklanki mleka
– 1/2 szklanki startych warzyw (np. marchewka, cukinia, papryka)
– 2 łyżki startego sera
– sól i pieprz do smaku

Wykonanie:
1. Jajka roztrzepujemy w misce, dodajemy mleko i mieszamy.
2. Dodajemy starte warzywa, ser oraz sól i pieprz. Mieszamy wszystko razem.
3. Masę przekładamy do foremek na muffinki i pieczemy w temperaturze 180 stopni przez około 15-20 minut.

2. Owsiane placuszki z owocami
Składniki:
– 1 szklanka płatków owsianych
– 1/2 szklanki mleka
– 1 jajko
– 1 łyżka miodu
– owoce do podania (np. truskawki, banany, borówki)

Wykonanie:
1. Płatki owsiane zalewamy mlekiem i odstawiamy na 15 minut.
2. Do namoczonej masy dodajemy jajko i miód, dokładnie mieszamy.
3. Na rozgrzaną patelnię nakładamy porcje masy i smażymy z obu stron na złoty kolor.
4. Placuszki podajemy z ulubionymi owocami.

3. Kanapki z warzywami i serem
Składniki:
– 2 kromki chleba pełnoziarnistego
– plaster sera żółtego
– plaster pomidora
– plaster ogórka
– liście sałaty
– sól i pieprz do smaku

Wykonanie:
1. Na jednej kromce chleba układamy plaster sera, pomidora, ogórka i liście sałaty.
2. Posypujemy solą i pieprzem.
3. Przykrywamy drugą kromką chleba.
4. Kanapkę kroimy na pół i podajemy.

Pamiętaj, że śniadanie powinno być zróżnicowane i bogate w składniki odżywcze. Możesz eksperymentować z różnymi kombinacjami warzyw, owoców i produktów mlecznych, aby dostarczyć dziecku niezbędnych witamin i minerałów. Dzięki tym prostym przepisom, śniadanie Twojego 4-latka będzie smaczne i pełnowartościowe.

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: śniadanie 4 latka i czy korzystałeś.

0 0 votes
Daj ocenę
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments

Podobne

Popularne

kolacja bez jajek

Znaleziony przepis: kolacja bez jajek Kolacja bez jajek – przepisy dla miłośników kulinariów Kolacja bez jajek może być równie smaczna i sycąca jak ta z

mięso kulinarne co to jest

Znaleziony temat: mięso kulinarne co to jest Mięso kulinarne – co to jest i jak je przyrządzić? Mięso jest nieodłącznym składnikiem wielu dań kuchni polskiej

zupa dla 9 miesięcznego dziecka

Znaleziony przepis: zupa dla 9 miesięcznego dziecka Jak przygotować zdrową zupę dla 9-miesięcznego dziecka? Zdrowe odżywianie jest niezwykle istotne dla prawidłowego rozwoju malucha. Wprowadzanie różnorodnych

śniadanie bez chleba

Znaleziony temat: śniadanie bez chleba Śniadanie bez chleba – pomysły na zdrowe i sycące posiłki Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, dlatego warto zadbać

czemu mięso jest niezdrowe

Znaleziony przepis: czemu mięso jest niezdrowe Dlaczego warto ograniczyć spożycie mięsa? Przepisy na zdrowe i smaczne dania bez mięsa Mięso od dawna jest podstawowym składnikiem

kulinarne sztuczki

Znaleziony temat: kulinarne sztuczki „Kulinarne sztuczki – jak urozmaicić swoje posiłki?” W dzisiejszych czasach, kiedy większość z nas spędza wiele godzin w kuchni, warto znać

gotowe ciasto na pierogi

Znaleziony przepis: gotowe ciasto na pierogi Jak przygotować pyszne pierogi z mięsem? Pierogi to jedno z najbardziej popularnych dań w polskiej kuchni. Ich smak i

dania kiedy

Znaleziony przepis: dania kiedy Przepisy kulinarne na mięsne dania na obiad, kolację i śniadanie Mięso jest jednym z najpopularniejszych składników w kuchni. Można z niego

śniadanie fit na słodko

Znaleziony przepis: śniadanie fit na słodko Śniadanie fit na słodko – zdrowe i smaczne przepisy Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, dlatego warto zadbać

śniadanie charlotte kcal

Znaleziony przepis: śniadanie charlotte kcal Śniadanie charlotte – przepis na lekkie i smaczne danie Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, dlatego warto zadbać o

gyros przepis

Znaleziony temat: gyros przepis Jak przygotować pyszny gyros – przepis krok po kroku Gyros to popularne danie kuchni greckiej, które zdobyło serca wielu smakoszy na

pudełko na śniadanie dla dzieci

Znaleziony temat: pudełko na śniadanie dla dzieci Przepisy na zdrowe i smaczne śniadania dla dzieci Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, szczególnie dla naszych

śniadanie rondo daszyńskiego

Znaleziony przepis: śniadanie rondo daszyńskiego Przepisy na unikalne śniadanie w stylu Rondo Daszyńskiego Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia, dlatego warto zadbać o to, aby było

karkówka z pieczarkami

Znaleziony temat: karkówka z pieczarkami Przepis na karkówkę z pieczarkami – idealne danie na obiad, kolację czy nawet śniadanie! Karkówka z pieczarkami to jedno z

obiad o 11

Znaleziony temat: obiad o 11 Poradnik kulinarne: Jak przygotować smaczny obiad o 11? Czy zdarza Ci się, że o 11 czujesz głód, ale nie wiesz,

placki z cukini przepis

Znaleziony temat: placki z cukini przepis Placki z cukini – przepis na pyszne danie na każdą okazję Cukinia to warzywo, które nie tylko jest zdrowe,

0
Would love your thoughts, please comment.x