śniadanie 2 godziny po przebudzeniu

Znaleziony temat: śniadanie 2 godziny po przebudzeniu

Poradnik kulinarnej podróży przez śniadanie, obiad i kolację

Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia, dlatego warto zadbać o to, aby było ono smaczne, zdrowe i sycące. Jeśli chcesz zjeść śniadanie 2 godziny po przebudzeniu, mamy dla Ciebie kilka ciekawych przepisów, które na pewno Cię zainspirują.

Na początek proponujemy pyszne jajecznice z dodatkiem warzyw. Będziesz potrzebować 2 jajek, 1 papryki, 1 pomidora i 1 cebuli. Warzywa pokrój w kostkę, a następnie podsmaż na patelni. W międzyczasie roztrzep jajka w miseczce i dodaj do nich przyprawy według własnego uznania. Wlej jajka na patelnię i smaż, aż się zetną. Podawaj z ulubionym pieczywem i świeżymi ziołami.

Jeśli wolisz coś bardziej mięsnego, polecamy kanapki z szynką i serem. Będziesz potrzebować 2 kromek chleba, 2 plasterków szynki, 2 plasterków sera żółtego, pomidora i sałaty. Na jednej kromce chleba połóż plasterki szynki, sera, pokrojonego pomidora i liście sałaty. Przykryj drugą kromką chleba i gotowe! Możesz również dodać ulubione sosy i przyprawy, aby nadać kanapkom dodatkowego smaku.

Jeżeli masz ochotę na coś słodkiego, proponujemy upieczenie pysznego ciasta marchewkowego. Będziesz potrzebować 2 szklanek startej marchewki, 1 szklanki mąki, 1 szklanki cukru, 1/2 szklanki oleju roślinnego, 3 jajek, 1 łyżeczki proszku do pieczenia, 1 łyżeczki cynamonu i szczypty soli. Wszystkie składniki wymieszaj w misce, a następnie przełóż do formy i piecz w temperaturze 180 stopni przez około 40 minut. Ciasto możesz podać posypane cukrem pudrem lub polane lukrem.

Przechodząc do obiadu, polecamy zupę pomidorową z klopsikami. Będziesz potrzebować 1 kg pomidorów, 500 g mielonego mięsa, 1 cebuli, 2 ząbków czosnku, 1 marchewki, 1 selera naciowego, 1 pietruszki, 1 łyżki koncentratu pomidorowego, 1 łyżeczki cukru, 1 łyżeczki suszonego oregano, sól i pieprz do smaku. Pomidory obierz ze skórki i pokrój w kostkę. Cebulę i czosnek posiekaj. Marchewkę, seler i pietruszkę pokrój w drobną kostkę. Na patelni podsmaż cebulę i czosnek, a następnie dodaj mięso i smaż, aż się zrumieni. Do garnka dodaj pomidory, marchewkę, seler, pietruszkę, koncentrat pomidorowy, cukier, oregano, sól i pieprz. Gotuj zupę przez około 30 minut. Formuj małe klopsiki z mielonego mięsa i dodaj je do gotującej się zupy. Gotuj jeszcze przez 10 minut, aż klopsiki będą gotowe.

Na kolację proponujemy lekką sałatkę

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: śniadanie 2 godziny po przebudzeniu

0 0 votes
Daj ocenę

Podobne

amur

Popularne

0
Would love your thoughts, please comment.x