Znaleziony temat: samotna kolacja

„Samotna kolacja – 5 przepisów na pyszne dania dla jednej osoby”

Samotna kolacja nie musi być nudna i smutna! Warto zadbać o siebie nawet wtedy, gdy jesteśmy sami. Dlatego przygotowałam dla Ciebie 5 przepisów na pyszne dania, które możesz z łatwością przygotować samodzielnie. Niezależnie od tego, czy preferujesz mięso, dania wegetariańskie, czy też słodkie przekąski, na pewno znajdziesz coś dla siebie. Przygotuj się na prawdziwą ucztę!

1. Sałatka z grillowanym kurczakiem i awokado
Składniki:
– 1 filet z kurczaka
– 1 awokado
– 1 pomidor
– 1 ogórek
– 1 cebula
– garść rukoli
– sok z cytryny
– sól, pieprz do smaku

Krok 1: Filet z kurczaka pokrój na plastry i grilluj na rozgrzanym grillu przez około 5 minut z każdej strony.
Krok 2: Awokado, pomidor, ogórek i cebulę pokrój w kostkę.
Krok 3: W misce wymieszaj rukolę, pokrojone warzywa i grillowanego kurczaka. Skrop sokiem z cytryny i dopraw solą oraz pieprzem.

2. Zupa pomidorowa z klopsikami
Składniki:
– 4 pomidory
– 1 cebula
– 2 ząbki czosnku
– 500 ml bulionu warzywnego
– 200 g mielonego mięsa
– 1 jajko
– 2 łyżki bułki tartej
– sól, pieprz, bazylia do smaku

Krok 1: Pomidory sparz wrzątkiem, obierz ze skórki i pokrój w kostkę.
Krok 2: Cebulę i czosnek posiekaj drobno i podsmaż na oliwie.
Krok 3: Do mielonego mięsa dodaj jajko, bułkę tartą, sól, pieprz i bazylię. Dokładnie wymieszaj i uformuj małe klopsiki.
Krok 4: Do podsmażonej cebuli i czosnku dodaj pokrojone pomidory i bulion warzywny. Gotuj przez około 15 minut.
Krok 5: Dodaj klopsiki do zupy i gotuj jeszcze przez 10 minut.

3. Makaron z sosem serowym
Składniki:
– 200 g makaronu
– 100 ml śmietany kremówki
– 100 g sera żółtego
– 2 ząbki czosnku
– sól, pieprz, natka pietruszki do smaku

Krok 1: Makaron ugotuj al dente według instrukcji na opakowaniu.
Krok 2: W rondelku podgrzej śmietanę kremówkę, dodaj starty ser żółty i posiekany czosnek. Mieszaj, aż ser się rozpuści.
Krok 3: Dopraw sos solą i pieprzem.
Krok 4: Odcedź ugotowany makaron i wymieszaj go z sosem serowym.
Krok 5: Posyp potrawę posiekaną natką pietruszki.

4. Omlet z warzywami
Składniki:
– 3 jajka
– 1 papryka
– 1 pomidor
– 1 cebula
– garść szpinaku
– sól, pieprz, oregano do smaku

Krok 1: Paprykę, pomidora i cebulę pokrój w kost

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: samotna kolacja

0 0 votes
Daj ocenę

Podobne

Popularne

0
Would love your thoughts, please comment.x