Znaleziony przepis: sałatka 7 składnikowa na zimę

Przepis na siedmioskładnikową sałatkę na zimę

Zima to czas, kiedy nasze ciała potrzebują dodatkowej dawki witamin i składników odżywczych. Dlatego warto zadbać o to, aby nasze posiłki były pełnowartościowe i bogate w różnorodne składniki. Jednym z takich dań jest siedmioskładnikowa sałatka na zimę, która nie tylko dostarczy nam niezbędnych składników odżywczych, ale także rozgrzeje nasze ciało w chłodne dni. W tym artykule przedstawiamy przepis na tę pyszną i zdrową sałatkę.

Składniki:
1. Kapusta pekińska – 1 główka
2. Marchew – 2 sztuki
3. Czerwona papryka – 1 sztuka
4. Ogórek – 1 sztuka
5. Jabłko – 1 sztuka
6. Orzechy włoskie – 100g
7. Seler naciowy – 1 sztuka

Przygotowanie:
1. Kapustę pekińską dokładnie umyj i pokrój w drobne paski.
2. Marchewki obierz i zetrzyj na tarce o grubych oczkach.
3. Czerwoną paprykę umyj, usuń gniazda nasienne i pokrój w kostkę.
4. Ogórka umyj i pokrój w plasterki.
5. Jabłko umyj, obierz ze skórki i pokrój w kostkę.
6. Orzechy włoskie posiekaj na drobne kawałki.
7. Selera naciowego dokładnie umyj i pokrój w plasterki.

Wszystkie składniki umieść w dużej misce i delikatnie wymieszaj. Możesz dodać także ulubione przyprawy, takie jak sól, pieprz, sok z cytryny czy oliwa z oliwek, aby nadać sałatce dodatkowego smaku.

Sałatkę możesz podawać jako samodzielne danie lub jako dodatek do obiadu, kolacji czy śniadania. Jest ona nie tylko smaczna, ale także bardzo pożywna i zdrowa. Kapusta pekińska dostarcza nam witaminę C, która wzmacnia naszą odporność, a marchew i papryka są bogate w witaminę A, która korzystnie wpływa na stan naszej skóry i wzrok. Dodatek orzechów włoskich dostarcza nam cennych kwasów tłuszczowych, a seler naciowy działa moczopędnie i oczyszczająco.

Sałatka siedmioskładnikowa na zimę to idealne danie dla wszystkich, którzy pragną zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie w okresie zimowym. Przygotowanie jej jest proste i szybkie, a smak jest niezwykle pyszny. Zachęcamy do wypróbowania tego przepisu i cieszenia się smakiem i korzyściami zdrowotnymi tej sałatki. Smacznego!

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: sałatka 7 składnikowa na zimę i czy korzystałeś.

0 0 votes
Daj ocenę
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments

Podobne

Popularne

z-jak-zabawki.pl

Strona: z-jak-zabawki.pl kategoria tematyczna: Zabawki Z-jak-zabawki.pl to internetowy sklep, który oferuje szeroki wybór najwyższej jakości zabawek dla dzieci w różnym wieku. Nasza strona jest idealnym

kanał w garażu przepisy

Znaleziony temat: kanał w garażu przepisy Przepisy na pyszne dania mięsne – poradnik dla każdego kucharza Jeśli jesteś miłośnikiem mięsa i chciałbyś nauczyć się przygotowywać

oryginalna sałatka grecka przepis

Znaleziony temat: oryginalna sałatka grecka przepis Oryginalna sałatka grecka – przepis na pyszne danie Sałatka grecka to jedno z najbardziej charakterystycznych dań kuchni śródziemnomorskiej. Jej

co kolacja

Znaleziony przepis: co kolacja „Kolacja dla smakoszy mięsa – przepisy na wyjątkowe dania” Kolacja jest jednym z najważniejszych posiłków dnia, który powinien być zarówno smaczny,

fit śniadanie na redukcji

Znaleziony temat: fit śniadanie na redukcji Fit śniadanie na redukcji – przepisy dla zdrowego startu dnia Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, zwłaszcza jeśli

mrożenie borówki amerykańskiej

Znaleziony temat: mrożenie borówki amerykańskiej Mrożenie borówki amerykańskiej – przepisy i porady kulinarne Borówka amerykańska, nazywana również jagodą amerykańską, to owoc o niezwykłych walorach smakowych

starking.pl

Strona: starking.pl kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Starking.pl to internetowa platforma, która z pewnością spełni oczekiwania każdego użytkownika. Nasza strona oferuje szeroki wybór treści ogólnotematycznych, które z

Paluszki z ciasta francuskiego z sezamem – prosta i szybka przekąska

Paluszki z ciasta francuskiego z sezamem to idealna przekąska dla miłośników prostoty i smaku. Chrupiące, złociste paluszki łatwo przygotować, a ich delikatny sezamowy aromat sprawia, że stanowią pyszny dodatek do każdej okazji. Spróbuj je już dziś!

najprostszy

Znaleziony przepis: najprostszy Najprostsze przepisy kulinarne na mięsne dania Mięso jest jednym z najpopularniejszych składników w kuchni. Można z niego przygotować wiele różnorodnych dań, które

stomatologminsk.pl

Strona: stomatologminsk.pl kategoria tematyczna: Zdrowie i uroda StomatologMinsk.pl – Twoje zdrowie i piękny uśmiech w jednym miejscu! Jesteśmy profesjonalną kliniką stomatologiczną, która oferuje kompleksową opiekę

rączka gotuje golonka

Znaleziony przepis: rączka gotuje golonka Przepis na aromatyczną golonkę – idealne danie na obiad, kolację lub śniadanie! Golonka to jedno z najpopularniejszych mięs w polskiej

ziemniak

Znaleziony przepis: ziemniak Przepisy na smaczne dania z ziemniakami Ziemniaki są jednym z najpopularniejszych składników kuchni polskiej. Można je przyrządzać na wiele różnych sposobów i

kolacja do filmu

Znaleziony temat: kolacja do filmu Kolacja do filmu – przepisy na wyjątkowe dania Kiedy zaplanowaliśmy wieczór filmowy w domowym zaciszu, nie może zabraknąć odpowiedniej kolacji.

makabryczna kolacja cda

Znaleziony przepis: makabryczna kolacja cda Przepisy na makabryczną kolację, która zachwyci Twoich gości Planowanie kolacji może być trudnym zadaniem, zwłaszcza gdy chcesz zaskoczyć swoich gości

zup 7 all levels

Znaleziony temat: zup 7 all levels Jak przygotować pyszną zupę na każdym poziomie umiejętności kulinarnej? Zupa to jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Może być

ciasto mleczna kanapka wielkie zarcie

Znaleziony przepis: ciasto mleczna kanapka wielkie zarcie Przepis na unikalne ciasto mleczna kanapka – wielkie zarcie! Czy jesteś miłośnikiem kulinariów? Jeśli tak, to ten artykuł

4 czerwone kartki przepisy

Znaleziony temat: 4 czerwone kartki przepisy Przepisy na pyszne dania mięsne – idealne na obiad, kolację i śniadanie Jedzenie odgrywa ważną rolę w naszym życiu.

przepis na pączki

Znaleziony temat: przepis na pączki Jak zrobić pyszne pączki – przepis krok po kroku Pączki to jedno z najbardziej lubianych ciast w Polsce. Ich puszyste

0
Would love your thoughts, please comment.x