Znaleziony przepis: przepisy toca boca
Przepisy Toca Boca – kulinarne inspiracje dla dzieci
Przygotowywanie posiłków dla dzieci może być wyzwaniem, zwłaszcza jeśli chcemy, aby były one smaczne, zdrowe i atrakcyjne wizualnie. Jednak dzięki przepisom Toca Boca, możemy z łatwością stworzyć dania, które spełnią te wszystkie kryteria. Przepisy te są idealne nie tylko na obiad czy kolację, ale także na śniadanie, podwieczorek czy nawet przyjęcie urodzinowe. Oto kilka propozycji, które z pewnością przypadną do gustu Twojemu maluchowi.
1. Kolorowe spaghetti z warzywami
Składniki:
– 200g makaronu spaghetti
– 1 marchewka
– 1 cukinia
– 1 papryka czerwona
– 1 papryka żółta
– 1 cebula
– 2 ząbki czosnku
– 2 łyżki oliwy z oliwek
– sól i pieprz do smaku
Sposób przygotowania:
1. Makaron ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
2. Marchewkę, cukinię, papryki i cebulę pokrój w cienkie paseczki.
3. Na patelni rozgrzej oliwę, dodaj czosnek i cebulę, smaż przez kilka minut.
4. Dodaj pozostałe warzywa i smaż, aż staną się miękkie.
5. Dopraw solą i pieprzem.
6. Po ugotowaniu, odcedź makaron i wymieszaj go z warzywami.
7. Podawaj na talerzu, aby stworzyć kolorową i smaczną kompozycję.
2. Pyszne kurczakowe paluszki
Składniki:
– 2 filety z kurczaka
– 1 jajko
– 1 szklanka bułki tartej
– 1 łyżeczka słodkiej papryki
– sól i pieprz do smaku
– olej do smażenia
Sposób przygotowania:
1. Filety z kurczaka pokrój na długie, wąskie paski.
2. W misce roztrzep jajko i dodaj do niego paprykę, sól i pieprz.
3. W drugiej misce umieść bułkę tartą.
4. Każdy pasek kurczaka obtocz w jajku, a następnie w bułce tartej.
5. Na patelni rozgrzej olej i smaż paluszki z kurczaka z obu stron, aż staną się złociste.
6. Podawaj z ulubionym sosem, np. ketchupem lub musztardą.
3. Owocowe muffinki
Składniki:
– 2 szklanki mąki pszennej
– 1 łyżeczka proszku do pieczenia
– 1/2 szklanki cukru
– 1/2 szklanki oleju roślinnego
– 2 jajka
– 1 szklanka jogurtu naturalnego
– 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
– ulubione owoce, np. truskawki, borówki, maliny
Sposób przygotowania:
1. W misce wymieszaj mąkę, proszek do pieczenia i cukier.
2. W drugiej misce roztrzep jajka, dodaj olej, jogurt i ekstrakt waniliowy.
3. Połącz zawartość obu misek i dokładnie wymieszaj.
4. Do ciasta dodaj ulubione owoce i delikatnie wymieszaj.
5. Przełóż ciasto do foremek na muffinki.
6. Piecz w nag
Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: przepisy toca boca i czy korzystałeś.
