Znaleziony temat: przepisy po wyrwaniu zęba

Przepisy po wyrwaniu zęba – jak smacznie i bezpiecznie jeść

Wyrwanie zęba to nieprzyjemny zabieg, który może powodować dyskomfort i ból. Jednak nawet po takiej interwencji stomatologicznej, nie musimy rezygnować z przyjemności jedzenia. W tym artykule przedstawimy kilka przepisów kulinarne, które są łatwe do przygotowania, delikatne dla jamy ustnej i jednocześnie smaczne.

1. Zupa krem z dyni
Składniki:
– 1 mała dynia
– 1 cebula
– 2 ziemniaki
– 2 marchewki
– 1 łyżka masła
– 1 litr bulionu warzywnego
– sól i pieprz do smaku

Dynię obieramy, usuwamy pestki i kroimy w kostkę. Cebulę, ziemniaki i marchewki również obieramy i kroimy w drobną kostkę. Na patelni rozpuszczamy masło i podsmażamy cebulę. Następnie dodajemy pozostałe warzywa i smażymy przez kilka minut. Dodajemy bulion warzywny i gotujemy, aż warzywa będą miękkie. Następnie blendujemy zupę na gładki krem. Doprawiamy solą i pieprzem do smaku.

2. Sałatka z grillowanym kurczakiem
Składniki:
– 1 filet z kurczaka
– 1 sałata lodowa
– 1 ogórek
– 1 pomidor
– 1 papryka
– 1 cebula
– 2 łyżki oliwy z oliwek
– sok z połowy cytryny
– sól i pieprz do smaku

Filet z kurczaka kroimy na plastry i grillujemy na rozgrzanym grillu przez kilka minut z każdej strony. Sałatę lodową myjemy i kroimy na kawałki. Ogórka, pomidora, paprykę i cebulę kroimy w kostkę. Wszystkie warzywa wrzucamy do miski, dodajemy grillowanego kurczaka i mieszamy. W osobnej misce przygotowujemy sos z oliwy z oliwek, soku z cytryny, soli i pieprzu. Polewamy nim sałatkę i delikatnie mieszamy.

3. Ciasto jogurtowe z owocami
Składniki:
– 2 szklanki mąki
– 1 szklanka cukru
– 1 szklanka jogurtu naturalnego
– 1/2 szklanki oleju roślinnego
– 3 jajka
– 1 łyżeczka proszku do pieczenia
– 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
– ulubione owoce do dekoracji (np. truskawki, borówki, maliny)

W misce mieszamy mąkę, cukier i proszek do pieczenia. Dodajemy jogurt, olej roślinny, jajka i ekstrakt waniliowy. Całość dokładnie mieszamy, aż powstanie jednolite ciasto. Przekładamy je do formy do pieczenia i wstawiamy do nagrzanego piekarnika. Pieczemy w temperaturze 180 stopni przez około 40-45 minut. Po upieczeniu ciasto studzimy i dekorujemy ulubionymi owocami.

Warto pamiętać, że po wyrwaniu zęba należy unikać twardych, chrupiących i ostro przyprawionych potraw. Przepisy powyżej są łagodne dla jamy ustnej, a jednocześnie smaczne i poży

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: przepisy po wyrwaniu zęba

0 0 votes
Daj ocenę

Podobne

Popularne

0
Would love your thoughts, please comment.x