Znaleziony temat: pomysł na obiad dla dzieci

Pomysł na zdrowy obiad dla dzieci – przepisy i porady kulinarne

Wybieranie odpowiedniego obiadu dla dzieci może być wyzwaniem dla wielu rodziców. Chcemy, aby nasze pociechy jadły zdrowo i smacznie, ale jednocześnie chcemy, żeby posiłki były szybkie i łatwe do przygotowania. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie kilka prostych przepisów na obiady, które z pewnością przypadną do gustu Twojemu dziecku.

1. Kurczak w panierce z warzywami
Składniki:
– filet z kurczaka
– jajko
– bułka tarta
– marchewka
– cukinia
– pomidor
– sól, pieprz, przyprawy do kurczaka

Przygotowanie:
– Filet z kurczaka pokrój na mniejsze kawałki.
– W misce roztrzep jajko.
– W drugiej misce umieść bułkę tartą.
– Każdy kawałek kurczaka obtocz w jajku, a następnie w bułce tartej.
– Na patelni rozgrzej olej i smaż kurczaka z obu stron, aż będzie złocisty i chrupiący.
– Marchewkę i cukinię pokrój w cienkie paseczki, a pomidora w plasterki.
– Warzywa podgotuj na parze lub ugotuj w lekko osolonej wodzie.
– Podawaj kurczaka z warzywami jako główne danie.

2. Zupa pomidorowa z kluskami lanymi
Składniki:
– pomidory
– cebula
– marchewka
– seler
– natka pietruszki
– mąka
– jajko
– mleko
– sól, pieprz, zioła prowansalskie

Przygotowanie:
– Cebulę, marchewkę i seler pokrój w drobną kostkę.
– Na patelni podsmaż cebulę, a następnie dodaj marchewkę i seler.
– Pomidory sparz wrzątkiem, obierz ze skórki i pokrój w kostkę.
– Do garnka dodaj podsmażone warzywa i pomidory.
– Gotuj na wolnym ogniu przez około 20 minut.
– W międzyczasie przygotuj kluski lane: w misce wymieszaj mąkę, jajko, mleko, sól i pieprz.
– Na rozgrzanej patelni smaż kluski na złoty kolor.
– Do zupy dodaj kluski i posyp natką pietruszki oraz ziołami prowansalskimi.

3. Sałatka owocowa z jogurtem
Składniki:
– jabłko
– banan
– kiwi
– winogrona
– jogurt naturalny
– miód

Przygotowanie:
– Jabłko, banan i kiwi pokrój w kostkę.
– Winogrona przekrój na pół.
– W misce wymieszaj owoce.
– Do jogurtu dodaj miód i dokładnie wymieszaj.
– Polej owoce jogurtem i delikatnie wymieszaj.

Przygotowując te proste dania, możesz być pewien, że Twoje dziecko zje smaczny i zdrowy obiad. Pamiętaj, że warto wprowadzać różnorodne potrawy, aby maluch miał dostęp do różnych składników odżywczych. Smacznego!

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: pomysł na obiad dla dzieci

0 0 votes
Daj ocenę
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments

Podobne

Popularne

ciasta z mlekiem w proszku

Znaleziony temat: ciasta z mlekiem w proszku Przepisy na wyjątkowe ciasta z mlekiem w proszku Mleko w proszku to składnik, który często znajduje się w

twe usta na śniadanie od dziś

Znaleziony temat: twe usta na śniadanie od dziś Przepisy na smaczne dania mięsne na śniadanie, obiad i kolację Jeśli jesteś miłośnikiem mięsa i szukasz pomysłów

daniel ray torebka

Znaleziony temat: daniel ray torebka Jak przygotować pyszne danie mięsne na obiad? Poradnik kulinarny Mięso jest jednym z ulubionych składników wielu osób. Może być podawane

ciasto xxl

Znaleziony przepis: ciasto xxl Przepis na niezwykłe ciasto XXL Jeśli jesteś miłośnikiem słodkości i chciałbyś spróbować czegoś naprawdę wyjątkowego, to ten artykuł jest właśnie dla

czyste mięso

Znaleziony przepis: czyste mięso Przepisy na pyszne dania mięsne – poradnik kulinarne Mięso jest jednym z najpopularniejszych składników w kuchni. Może być podstawą smacznych dań

racuszki drożdżowe przepis

Znaleziony temat: racuszki drożdżowe przepis Przepis na pyszne i puszyste racuszki drożdżowe Racuszki drożdżowe to jedno z tych dań, które kojarzą nam się z dzieciństwem

patera na ciasto obrotowa

Znaleziony temat: patera na ciasto obrotowa Patera na ciasto obrotowa – idealna pomoc w kuchni! Jeśli jesteś miłośnikiem wypieków i często przygotowujesz ciasta, to na

ile mozna zjesc

Znaleziony przepis: ile mozna zjesc Poradnik kulinarnej ekstrawagancji: ile można zjeść? Każdy z nas ma inne preferencje kulinarne i różne apetyty. Jedni z nas są

frytka

Znaleziony temat: frytka Jak przygotować pyszne i chrupiące frytki? Frytki to jedno z ulubionych dań wielu osób na całym świecie. Ich chrupiąca skórka i delikatne

kawowy

Znaleziony temat: kawowy Przepisy na kawowe dania – idealne na śniadanie, obiad, kolację i deser! Kawa to napój, który wielu z nas uwielbia. Ale czy

kto obiady czwartkowe

Znaleziony temat: kto obiady czwartkowe Przepisy na wyjątkowe obiady czwartkowe Czwartkowe obiady to doskonała okazja, aby zaskoczyć swoją rodzinę lub gości wyjątkowym daniem. W tym

niedzielny obiad

Znaleziony temat: niedzielny obiad Przepisy na niedzielny obiad – kulinarne inspiracje na wyjątkowe danie Niedzielny obiad to niezwykłe wydarzenie w polskiej tradycji kulinarnej. To chwila,

przepisy po cesarce

Znaleziony przepis: przepisy po cesarce Przepisy po cesarce – kulinarne inspiracje na mięsne dania Czy marzysz o tym, aby przygotować wyjątkowe danie mięsne, które zachwyci

jaki obiad na kaca

Znaleziony przepis: jaki obiad na kaca Poradnik: Jaki obiad na kaca? Kaca to nieprzyjemne uczucie, które często towarzyszy nam po wieczorze pełnym zabawy i alkoholu.

dokąd ciasto z jabłkami

Znaleziony przepis: dokąd ciasto z jabłkami Przepis na pyszne ciasto z jabłkami Ciasto z jabłkami to jedno z najpopularniejszych deserów na świecie. Jego słodki smak

mięso do rosołu

Znaleziony temat: mięso do rosołu Jak przygotować wyjątkowy rosół z mięsem? Rosół to jedno z najpopularniejszych dań kuchni polskiej. Jego aromatyczny smak i zdrowotne właściwości

ciasto trzy bit

Znaleziony temat: ciasto trzy bit Jak przygotować pyszne ciasto trzy bit? Ciasto trzy bit to jedno z najbardziej popularnych ciast w Polsce. Jego nazwa pochodzi

zupy które lubią dzieci

Znaleziony temat: zupy które lubią dzieci Zupy, które dzieci pokochają! Przepisy na pyszne i zdrowe dania. Zupy są nieodłącznym elementem naszego jadłospisu. Nie tylko doskonale

0
Would love your thoughts, please comment.x