Znaleziony temat: obiad od godziny

Przepisy na smaczne dania obiadowe

Obiad odgrywa ważną rolę w naszym codziennym życiu. To posiłek, który dostarcza nam energii na resztę dnia. Dlatego warto zadbać o to, aby był smaczny i zdrowy. W tym artykule przedstawimy kilka unikalnych przepisów na obiady, które z pewnością przypadną do gustu każdemu.

1. Kurczak w sosie śmietanowym z warzywami
Składniki:
– 2 filety z kurczaka
– 1 cebula
– 2 marchewki
– 1 papryka
– 200 ml śmietany kremówki
– sól, pieprz, przyprawy do kurczaka

Sposób przygotowania:
1. Filety z kurczaka pokrój na mniejsze kawałki.
2. Cebulę, marchewki i paprykę pokrój w kostkę.
3. Na patelni rozgrzej olej i podsmaż cebulę.
4. Dodaj kurczaka i smaż, aż mięso będzie złociste.
5. Dodaj marchewkę i paprykę, smaż przez kilka minut.
6. Następnie wlej śmietanę i gotuj na małym ogniu przez około 10 minut.
7. Dopraw do smaku solą, pieprzem i przyprawami do kurczaka.
8. Podawaj z ulubionymi dodatkami, na przykład z ryżem lub ziemniakami.

2. Sałatka z grillowanym kurczakiem i awokado
Składniki:
– 2 filety z kurczaka
– 1 awokado
– 1 pomidor
– 1 ogórek
– 1 cebula czerwona
– sałata lodowa
– sos winegret

Sposób przygotowania:
1. Filety z kurczaka posmaruj oliwą i przypraw solą i pieprzem.
2. Grilluj mięso przez kilka minut z każdej strony, aż będzie dobrze upieczone.
3. Awokado, pomidor, ogórek i cebulę pokrój w kostkę.
4. Sałatę lodową umyj i porwij na mniejsze kawałki.
5. Wszystkie składniki wymieszaj w misce.
6. Dodaj sos winegret i delikatnie wymieszaj.
7. Podawaj od razu, najlepiej z chrupiącym pieczywem.

3. Zupa pomidorowa z klopsikami
Składniki:
– 500 g mięsa mielonego
– 1 cebula
– 2 ząbki czosnku
– 1 marchewka
– 1 puszka krojonych pomidorów
– 1 litr bulionu warzywnego
– sól, pieprz, bazylia, oregano

Sposób przygotowania:
1. Cebulę i czosnek posiekaj.
2. Marchewkę zetrzyj na tarce.
3. Na patelni podsmaż cebulę i czosnek.
4. Dodaj mięso mielone i smaż, aż będzie dobrze podsmażone.
5. Następnie dodaj marchewkę i smaż przez kilka minut.
6. Wlej bulion warzywny i dodaj pomidory.
7. Dopraw do smaku solą, pieprzem, bazylią i oregano.
8. Gotuj na małym ogniu przez około 20 minut.
9. Podawaj z ulubionymi dodatkami, na przykład z grzankami lub makaronem.

Mamy nadzieję, że te przepisy przypadną Wam do gustu i staniecie się fanami tych smacznych obiadów. Sm

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: obiad od godziny

0 0 votes
Daj ocenę

Podobne

Popularne

0
Would love your thoughts, please comment.x