Znaleziony temat: na szybko kolacja

„Szybkie i smaczne przepisy na kolację”

Kiedy wracamy zmęczeni po całym dniu pracy, często nie mamy ochoty na długie godziny spędzane w kuchni. Wtedy idealnym rozwiązaniem jest szybka kolacja, która nie tylko zaspokoi nasz głód, ale także będzie smaczna i sycąca. W tym artykule przedstawiamy kilka prostych i szybkich przepisów na kolację, które możesz przygotować w zaledwie kilkanaście minut.

1. Sałatka z kurczakiem i awokado:
– Składniki: filet z kurczaka, awokado, pomidor, ogórek, czerwona cebula, mix sałat, sos winegret.
– Sposób przygotowania: Filet z kurczaka pokrój na kawałki i podsmaż na patelni. Awokado, pomidor, ogórek i cebulę pokrój w kostkę. Na talerzu ułóż mix sałat, na wierzch połóż podsmażonego kurczaka i pokrojone warzywa. Skrop sałatkę sosem winegret.

2. Zupa krem z dyni:
– Składniki: dynia, cebula, czosnek, bulion warzywny, śmietana, przyprawy.
– Sposób przygotowania: Dynię obierz, usuń pestki i pokrój w kostkę. Cebulę i czosnek posiekaj. Na patelni podsmaż cebulę i czosnek, a następnie dodaj dynię i smaż przez kilka minut. Dodaj bulion warzywny i gotuj, aż dynia będzie miękka. Zupę zmiksuj blenderem, dodaj śmietanę i dopraw do smaku.

3. Makaron z sosem pomidorowym i mięsem mielonym:
– Składniki: makaron, mięso mielone, cebula, czosnek, passata pomidorowa, przyprawy.
– Sposób przygotowania: Makaron ugotuj al dente według wskazówek na opakowaniu. Na patelni podsmaż cebulę i czosnek, a następnie dodaj mięso mielone i smaż, aż będzie dobrze przypieczone. Dodaj passatę pomidorową i gotuj przez kilka minut. Dopraw sos do smaku i podawaj z ugotowanym makaronem.

4. Placki ziemniaczane z sosem jogurtowym:
– Składniki: ziemniaki, cebula, jajko, mąka, sól, pieprz, jogurt naturalny, koperek.
– Sposób przygotowania: Ziemniaki i cebulę zetrzyj na tarce. Do miski dodaj zetrzyte warzywa, jajko, mąkę, sól i pieprz. Wymieszaj wszystkie składniki. Na patelni rozgrzej olej i smaż placki z obu stron, aż będą złociste. Jogurt naturalny wymieszaj z posiekanym koperkiem i podawaj jako sos do placków.

5. Omlet z warzywami:
– Składniki: jajka, papryka, pomidor, cebula, szpinak, ser żółty, przyprawy.
– Sposób przygotowania: Jajka roztrzep w misce. Warzywa pokrój w kostkę. Na patelni podsmaż cebulę, a następnie dodaj paprykę, pomidora i szpinak. Smaż przez kilka minut. Do jajek dodaj podsmażone warzywa i starty ser żółty. Całość wymieszaj i wlej na rozgrzaną patelnię. Smaż omlet z obu stron

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: na szybko kolacja

0 0 votes
Daj ocenę

Podobne

tapasy

Popularne

0
Would love your thoughts, please comment.x