Znaleziony temat: na śniadanie do pracy

Przepisy na szybkie i smaczne śniadania do pracy

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, który dostarcza nam energii na całe przedpołudnie. Dlatego warto zadbać o to, aby było ono smaczne, zdrowe i sycące. Jeśli zastanawiasz się, co przygotować na śniadanie do pracy, mamy dla Ciebie kilka prostych i pysznych przepisów.

1. Jajecznica z warzywami:
– Składniki: 3 jajka, 1 papryka, 1 pomidor, 1 cebula, sól, pieprz, olej.
– Sposób przygotowania: Warzywa pokrój w kostkę, a cebulę w plasterki. Na patelni rozgrzej olej i podsmaż cebulę. Następnie dodaj warzywa i smaż przez kilka minut. W międzyczasie roztrzep jajka w misce i wlej je na patelnię. Całość mieszaj, aż jajka się zetną. Dopraw solą i pieprzem według uznania.

2. Kanapki z szynką i serem:
– Składniki: 2 kromki chleba pełnoziarnistego, plasterki szynki, plasterki sera żółtego, sałata, pomidor, ogórek, musztarda.
– Sposób przygotowania: Na jednej kromce chleba rozsmaruj musztardę. Następnie połóż na niej plasterki szynki i sera. Na drugiej kromce ułóż sałatę, pokrojony pomidor i ogórek. Połącz obie kromki i gotowe!

3. Owsianka z owocami:
– Składniki: 1 szklanka płatków owsianych, 2 szklanki mleka, 1 banan, garść jagód, miód.
– Sposób przygotowania: Płatki owsiane wsyp do rondelka, dodaj mleko i gotuj na małym ogniu przez około 5 minut, często mieszając. Następnie przekładaj owsiankę do miseczki i udekoruj plasterkami banana, jagodami oraz dodaj łyżeczkę miodu.

4. Omlet z warzywami:
– Składniki: 3 jajka, 1 cukinia, 1 papryka, 1 cebula, sól, pieprz, olej.
– Sposób przygotowania: Warzywa pokrój w kostkę, a cebulę w plasterki. Na patelni rozgrzej olej i podsmaż cebulę. Następnie dodaj warzywa i smaż przez kilka minut. W międzyczasie roztrzep jajka w misce i wlej je na patelnię. Całość mieszaj, aż jajka się zetną. Dopraw solą i pieprzem według uznania.

5. Smoothie z owoców:
– Składniki: 1 banan, 1 jabłko, garść truskawek, 1 szklanka jogurtu naturalnego, 1 łyżka miodu.
– Sposób przygotowania: Wszystkie składniki wrzuć do blendera i zmiksuj na gładką masę. Jeśli smoothie jest zbyt gęste, dodaj trochę wody.

Pamiętaj, że śniadanie do pracy powinno być łatwe do przygotowania i przenoszenia. Dlatego warto zastanowić się nad takimi daniami, które można zabrać ze sobą do pracy w pojemnikach. W ten sposób nie tylko zaoszczędzisz czas, ale także będziesz cieszyć się smacznym i

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: na śniadanie do pracy

0 0 votes
Daj ocenę
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments

Podobne

Popularne

jaki obiad na kaca

Znaleziony przepis: jaki obiad na kaca Poradnik: Jaki obiad na kaca? Kaca to nieprzyjemne uczucie, które często towarzyszy nam po wieczorze pełnym zabawy i alkoholu.

quando pino daniele

Znaleziony temat: quando pino daniele Przepisy kulinarne na wyjątkowe dania mięsne Mięso jest jednym z najpopularniejszych składników naszych posiłków. Możemy przygotować z niego wiele różnych

przepisy drogowe od 1 czerwca 2021

Znaleziony temat: przepisy drogowe od 1 czerwca 2021 Przepisy kulinarne na smaczne dania – poradnik dla każdego! Przepisy kulinarne od zawsze cieszą się ogromną popularnością.

śniadanie goleniów

Znaleziony temat: śniadanie goleniów Śniadanie to jedna z najważniejszych posiłków w ciągu dnia. Dlatego warto zadbać o to, aby było smaczne, zdrowe i sycące. Jeśli

danie instant krzyżówka

Znaleziony przepis: danie instant krzyżówka Przepis na pyszne danie instant – krzyżówka Jeśli jesteś miłośnikiem szybkich i prostych dań, które nie wymagają wiele czasu w

ewa wachowicz sałatka z makaronem ryżowym

Znaleziony temat: ewa wachowicz sałatka z makaronem ryżowym Przepis na wyjątkową sałatkę z makaronem ryżowym według Ewy Wachowicz Sałatka z makaronem ryżowym to doskonałe danie

najlepsza zupa na świecie

Znaleziony przepis: najlepsza zupa na świecie Najlepsza zupa na świecie – przepis na wyjątkowe danie Zupy są nieodłącznym elementem polskiej kuchni. Bez względu na porę

kulinarny loft

Znaleziony temat: kulinarny loft Kulinarny loft – przepisy dla miłośników kuchni loftowej Kuchnia loftowa to jeden z najnowszych trendów w świecie kulinarnej sztuki. Charakteryzuje się

ciasto w 10 minut

Znaleziony temat: ciasto w 10 minut Przepis na wyjątkowe ciasto w 10 minut Jeśli jesteś miłośnikiem słodkości, a jednocześnie nie masz zbyt wiele czasu na

zupa dla 5 miesięcznego dziecka

Znaleziony temat: zupa dla 5 miesięcznego dziecka Jak przygotować zdrową zupę dla 5-miesięcznego dziecka? Zdrowe odżywianie jest niezwykle ważne dla prawidłowego rozwoju dziecka. Wprowadzanie nowych

śniadanie sportowca

Znaleziony temat: śniadanie sportowca Śniadanie sportowca – jak zbilansować posiłek dla aktywnych Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia, a dla sportowców ma jeszcze większe znaczenie. To

kanapka z ogórkiem

Znaleziony temat: kanapka z ogórkiem Jak przygotować pyszną kanapkę z ogórkiem? Kanapka z ogórkiem to klasyczne danie, które doskonale sprawdza się na śniadanie, obiad czy

gazeta przyjaciółka przepisy kulinarne

Znaleziony temat: gazeta przyjaciółka przepisy kulinarne Przepisy kulinarne – jak przygotować smaczne dania na każdą okazję Przygotowywanie posiłków może być prawdziwą przyjemnością, zwłaszcza jeśli mamy

ciasto jogurtowe z orzechami

Znaleziony temat: ciasto jogurtowe z orzechami Przepis na wyjątkowe ciasto jogurtowe z orzechami Ciasto jogurtowe z orzechami to doskonała propozycja dla miłośników słodkości, którzy chcą

nuggetsy biedronka danie express

Znaleziony temat: nuggetsy biedronka danie express Jak przygotować pyszne nuggetsy z Biedronki w ekspresowym tempie? Nuggetsy to jedno z ulubionych dań nie tylko dzieci, ale

po polsku danie

Znaleziony przepis: po polsku danie Przepisy na unikalne dania – poradnik kulinarne Jeśli szukasz inspiracji na unikalne dania, które zaskoczą Twoich gości lub po prostu

ekologiczne mięso warszawa

Znaleziony temat: ekologiczne mięso warszawa Przepisy na ekologiczne mięso w Warszawie Warszawa to miasto, w którym coraz większą popularność zyskuje ekologiczne jedzenie. Coraz więcej osób

sałatka z pora do obiadu

Znaleziony temat: sałatka z pora do obiadu Jak przygotować pyszną sałatkę z pora na obiad? Sałatki są niezwykle popularnym daniem, które można podać na różne

0
Would love your thoughts, please comment.x