na obiad pierś z kurczaka

Znaleziony temat: na obiad pierś z kurczaka

Przepis na wyjątkową pierś z kurczaka na obiad

Jeśli szukasz pomysłu na smaczne i sycące danie na obiad, pierś z kurczaka jest doskonałym wyborem. To mięso jest nie tylko zdrowe, ale także bardzo wszechstronne i łatwe do przygotowania. W tym artykule przedstawimy Ci kilka unikalnych przepisów na pierś z kurczaka, które z pewnością ożywią Twoje podniebienie.

1. Pierś z kurczaka w sosie pomarańczowym
Składniki:
– 2 filety z kurczaka
– 2 pomarańcze
– 2 łyżki miodu
– 2 łyżki sosu sojowego
– 1 łyżeczka startej skórki z pomarańczy
– sól i pieprz do smaku

Sposób przygotowania:
1. Filety z kurczaka umyj, osusz i posól oraz popieprz.
2. W rondlu rozgrzej olej i obsmaż filety z obu stron na złoty kolor.
3. W międzyczasie wyciśnij sok z pomarańczy i dodaj go do rondla.
4. Dodaj miód, sos sojowy i startą skórkę z pomarańczy. Całość gotuj na małym ogniu przez około 10 minut, aż sos zgęstnieje.
5. Podawaj pierś z kurczaka z sosem pomarańczowym, najlepiej z ryżem i warzywami na boku.

2. Pierś z kurczaka nadziewana suszonymi pomidorami i serem feta
Składniki:
– 2 filety z kurczaka
– 4 suszone pomidory w oleju
– 100g sera feta
– 2 ząbki czosnku
– sól i pieprz do smaku

Sposób przygotowania:
1. Filety z kurczaka rozetnij wzdłuż na pół, ale nie do końca, tak aby powstała kieszonka.
2. Suszone pomidory i ser feta pokrój w drobną kostkę.
3. Czosnek przeciśnij przez praskę.
4. W misce wymieszaj suszone pomidory, ser feta, czosnek, sól i pieprz.
5. Nadziewaj filety z kurczaka przygotowanym farszem.
6. Filety zawiń w folię aluminiową i piecz w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez około 25-30 minut.
7. Podawaj pierś z kurczaka nadziewaną suszonymi pomidorami i serem feta z ulubionymi dodatkami.

3. Pierś z kurczaka w sosie śmietanowym z ziołami
Składniki:
– 2 filety z kurczaka
– 200ml śmietany kremówki
– 2 łyżki posiekanych świeżych ziół (np. natka pietruszki, tymianek, estragon)
– 2 ząbki czosnku
– sól i pieprz do smaku

Sposób przygotowania:
1. Filety z kurczaka posól i popieprz.
2. Na patelni rozgrzej olej i obsmaż filety z obu stron na złoty kolor.
3. Do patelni dodaj śmietanę kremówkę, posiekane zioła i przeciśnięty przez praskę czosnek.
4. Całość gotuj na małym ogniu przez około 10 minut, aż sos zgęstnieje.
5. Podawaj pierś z kurczaka w sosie śmietanowym z ziołami z ulubion

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: na obiad pierś z kurczaka