Znaleziony temat: lekka sałatka przed snem

Lekka sałatka przed snem – zdrowy i smaczny posiłek na wieczór

Czy zdarza Ci się odczuwać głód wieczorem, ale jednocześnie chciałbyś zjeść coś lekkiego i zdrowego? Jeśli tak, to lekka sałatka przed snem może być idealnym rozwiązaniem dla Ciebie! W tym artykule przedstawimy Ci kilka przepisów na sałatki, które są pełne wartości odżywczych, a jednocześnie nie obciążają żołądka przed snem.

1. Sałatka z grillowanym kurczakiem i warzywami
Składniki:
– 1 filet z kurczaka
– 1 pomidor
– 1 ogórek
– 1 papryka
– 1 cebula
– sałata lodowa
– sos winegret

Przygotowanie:
1. Filet z kurczaka grillujemy na patelni lub na grillu, a następnie kroimy go na kawałki.
2. Pomidora, ogórka, paprykę i cebulę kroimy w kostkę.
3. Sałatę lodową rwiemy na mniejsze kawałki.
4. Wszystkie składniki mieszamy ze sobą i polewamy sosem winegret.

2. Sałatka z tuńczykiem i jajkiem
Składniki:
– 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
– 2 jajka
– 1 ogórek
– 1 papryka
– 1 marchewka
– sałata rzymska
– sos jogurtowy

Przygotowanie:
1. Jajka gotujemy na twardo, a następnie kroimy je na plasterki.
2. Ogórka, paprykę i marchewkę kroimy w cienkie paski.
3. Sałatę rzymską rwiemy na mniejsze kawałki.
4. Tuńczyka odsączamy z sosu i dodajemy do pozostałych składników.
5. Całość polewamy sosem jogurtowym.

3. Sałatka z grillowanym indykiem i awokado
Składniki:
– 1 filet z indyka
– 1 awokado
– 1 pomidor
– 1 ogórek
– 1 papryka
– sałata masłowa
– sos jogurtowo-ziołowy

Przygotowanie:
1. Filet z indyka grillujemy na patelni lub na grillu, a następnie kroimy go na plastry.
2. Awokado, pomidora, ogórka i paprykę kroimy w kostkę.
3. Sałatę masłową rwiemy na mniejsze kawałki.
4. Wszystkie składniki mieszamy ze sobą i polewamy sosem jogurtowo-ziołowym.

Sałatki przed snem to doskonały sposób na zaspokojenie głodu wieczorem, bez obciążania żołądka. Możesz dowolnie modyfikować przepisy, dodając lub usuwając składniki według swoich preferencji smakowych. Pamiętaj jednak, aby nie dodawać ciężkich sosów, które mogą utrudniać trawienie. Smacznego!

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: lekka sałatka przed snem

0 0 votes
Daj ocenę

Podobne

kozi

Popularne

0
Would love your thoughts, please comment.x