Znaleziony przepis: kolacja dla niemowlaka

Przepisy na zdrową kolację dla niemowlaka

Kiedy nasze dziecko zaczyna wprowadzać do swojej diety stałe pokarmy, jednym z najważniejszych posiłków jest kolacja. To właśnie wtedy możemy dostarczyć naszemu maluszkowi niezbędne składniki odżywcze, które pomogą mu rosnąć i rozwijać się prawidłowo. Oto kilka przepisów na zdrową kolację dla niemowlaka.

1. Zupa warzywna z mięsem
Składniki:
– 1 marchewka
– 1 ziemniak
– 1/4 selera
– 50g mięsa (np. indyk, kurczak)
– 1 łyżeczka oleju rzepakowego

Przygotowanie:
1. Warzywa obieramy i kroimy w kostkę.
2. Mięso również kroimy w małe kawałki.
3. W garnku rozgrzewamy olej i dodajemy mięso. Smażymy je przez kilka minut, aż się zrumieni.
4. Następnie dodajemy warzywa i zalewamy wodą tak, aby wszystko było przykryte.
5. Gotujemy zupę na małym ogniu przez około 30 minut, aż warzywa i mięso będą miękkie.
6. Zupę blendujemy na gładką masę i podajemy schłodzoną.

2. Sałatka owocowa z jogurtem
Składniki:
– 1 jabłko
– 1 banan
– 1 gruszka
– 1/2 pomarańczy
– 2 łyżki naturalnego jogurtu

Przygotowanie:
1. Owoce obieramy i kroimy w kostkę.
2. W misce mieszamy owoce z jogurtem.
3. Sałatkę podajemy od razu, aby owoce nie utraciły swoich wartości odżywczych.

3. Ciasto marchewkowe
Składniki:
– 1 marchewka
– 1 jajko
– 2 łyżki mąki pszennego pełnoziarnistego
– 1 łyżeczka proszku do pieczenia
– 1 łyżeczka cynamonu
– 1 łyżka oleju kokosowego

Przygotowanie:
1. Marchewkę obieramy i ścieramy na tarce.
2. W misce mieszamy jajko, mąkę, proszek do pieczenia, cynamon i olej kokosowy.
3. Dodajemy startą marchewkę i dokładnie mieszamy.
4. Ciasto przekładamy do foremki i pieczemy w temperaturze 180 stopni przez około 20 minut.
5. Po upieczeniu ciasto studzimy i kroimy na małe kawałki.

Pamiętaj, że podawane posiłki powinny być dostosowane do wieku i potrzeb Twojego dziecka. Przed podaniem jakiegokolwiek dania, skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem, aby upewnić się, że jest ono odpowiednie dla Twojego maluszka. Daj swojemu dziecku zdrowe i smaczne posiłki, które będą wspierać jego zdrowy rozwój!

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: kolacja dla niemowlaka i czy korzystałeś.

0 0 votes
Daj ocenę
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments

Podobne

Popularne

gdzie na obiad w krakowie

Znaleziony temat: gdzie na obiad w krakowie Gdzie na obiad w Krakowie? Poradnik kulinarnej podróży po mieście Kraków to nie tylko zabytki i kultura, ale

na wynos kolacja

Znaleziony temat: na wynos kolacja Przepisy na wyjątkowe dania na wynos Kolacja na wynos może być doskonałym rozwiązaniem, gdy nie mamy czasu lub ochoty gotować.

nigiri

Znaleziony przepis: nigiri Jak przygotować pyszne nigiri – poradnik kulinarne Nigiri to jedno z najbardziej popularnych dań kuchni japońskiej. Składa się z kawałka ryby umieszczonego

ile kalorii ma zupa kalafiorowa

Znaleziony temat: ile kalorii ma zupa kalafiorowa Zupa kalafiorowa – pyszne danie na każdą okazję! Zupa kalafiorowa to jedno z tych dań, które z pewnością

sup seat

Znaleziony temat: sup seat Przepisy kulinarne na wyjątkowe dania mięsne Jeśli szukasz inspiracji na wyjątkowe dania mięsne, to trafiłeś we właściwe miejsce! Poniżej przedstawiamy kilka

danie forów w zawodach sportowych

Znaleziony temat: danie forów w zawodach sportowych Jak przygotować smaczne danie dla sportowców? Wielu sportowców wie, jak ważne jest odpowiednie odżywianie się, aby utrzymać dobrą

skutecznie ciasta

Znaleziony temat: skutecznie ciasta Jak skutecznie przygotować ciasta – poradnik kulinarny Ciasta są nieodłączną częścią naszej kuchni. Mogą być podawane na różne okazje – od

potrawy z ziemniaka

Znaleziony temat: potrawy z ziemniaka 10 przepisów na pyszne potrawy z ziemniaka Ziemniak to niezwykle wszechstronne warzywo, które można wykorzystać w różnorodny sposób w kuchni.

4 łyżki ciasto

Znaleziony przepis: 4 łyżki ciasto Jak przygotować pyszne ciasto w 4 prostych krokach Ciasto to jedno z najbardziej ulubionych deserów na świecie. Może być podawane

obiad cookidoo

Znaleziony przepis: obiad cookidoo Poradnik kulinarnej podróży z Cookidoo: od śniadania po kolację Jeśli jesteś miłośnikiem kulinariów i chcesz odkryć nowe przepisy na obiady, śniadania,

przepis na chleb ziarnisty

Znaleziony temat: przepis na chleb ziarnisty Jak upiec pyszny chleb ziarnisty – przepis krok po kroku Chleb jest jednym z najbardziej popularnych produktów spożywczych na

15 minut jamiego przepisy

Znaleziony temat: 15 minut jamiego przepisy 15 minut – szybkie i smaczne przepisy na każdą okazję Czasami zdarza się, że nie mamy wiele czasu na

felix zupa

Znaleziony temat: felix zupa Przepis na wyjątkową zupę Felix Zupy są nieodłącznym elementem naszej kuchni. Mogą być zarówno smacznym i sycącym daniem głównym, jak i

przepisy ile ziemniaki

Znaleziony temat: przepisy ile ziemniaki Przepisy na dania z ziemniaków Ziemniaki są jednym z najpopularniejszych składników w kuchni. Można z nich przygotować wiele różnych dań,

przepis na bogracz magdy gessler

Znaleziony przepis: przepis na bogracz magdy gessler Przepis na wyjątkowy bogracz Magdy Gessler Bogracz to jedno z najbardziej znanych i lubianych dań węgierskiej kuchni. Jest

z czym kasza jaglana na śniadanie

Znaleziony temat: z czym kasza jaglana na śniadanie Kasza jaglana na śniadanie – przepisy i porady kulinarne Kasza jaglana to produkt, który coraz częściej gości

dobry szybki obiad na niedzielę

Znaleziony przepis: dobry szybki obiad na niedzielę „Dobry i szybki obiad na niedzielę – przepisy, które zaskoczą Twoich gości” Niedzielne obiady są doskonałą okazją do

0
Would love your thoughts, please comment.x