Znaleziony przepis: kolacja 2 latka
Przepisy na zdrowe i smaczne kolacje dla 2-latka
Kolacja jest jednym z najważniejszych posiłków dla naszych maluchów. To wtedy dostarczamy im energii na całą noc i zapewniamy im odpowiednie składniki odżywcze. Dlatego warto zadbać o to, aby kolacja była zdrowa, smaczna i różnorodna. Oto kilka przepisów na pyszne dania, które z pewnością przypadną do gustu Twojemu 2-latku.
1. Zupa krem z warzyw
Składniki:
– 1 marchewka
– 1 ziemniak
– 1 pietruszka
– 1/2 selera
– 1/4 cebuli
– 1 łyżka masła
– 500 ml bulionu warzywnego
Warzywa obieramy, kroimy w kostkę, a cebulę w drobną kostkę. Na patelni rozpuszczamy masło i podsmażamy cebulę. Następnie dodajemy pozostałe warzywa i smażymy przez kilka minut. Dodajemy bulion warzywny i gotujemy, aż warzywa będą miękkie. Całość blendujemy na gładki krem. Podajemy z kromką chleba.
2. Sałatka z kurczakiem i warzywami
Składniki:
– 1 filet z kurczaka
– 1/2 ogórka
– 1/2 pomidora
– 1/4 papryki czerwonej
– 1/4 papryki żółtej
– 1/4 cebuli
– 2 łyżki jogurtu naturalnego
Kurczaka gotujemy, a następnie kroimy go w kostkę. Warzywa myjemy i kroimy w drobną kostkę. Cebulę siekamy. Wszystkie składniki mieszamy w misce i dodajemy jogurt naturalny. Sałatkę podajemy na kanapce lub jako dodatek do obiadu.
3. Ciasto marchewkowe
Składniki:
– 2 marchewki
– 2 jajka
– 1/2 szklanki cukru
– 1/2 szklanki oleju
– 1 szklanka mąki
– 1 łyżeczka proszku do pieczenia
Marchewki obieramy i ścieramy na tarce o drobnych oczkach. Jajka ubijamy z cukrem. Następnie dodajemy olej, mąkę, proszek do pieczenia i startą marchewkę. Wszystko dokładnie mieszamy. Ciasto przekładamy do formy i pieczemy w temperaturze 180 stopni przez około 40 minut.
Pamiętaj, żeby dostosować porcje do wieku Twojego dziecka. Przed podaniem upewnij się, że wszystkie składniki są odpowiednio ugotowane i przestudzone. Smacznego!
Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: kolacja 2 latka i czy korzystałeś.
