Znaleziony temat: deser z bananami
Deser z bananami – przepisy na pyszne i zdrowe słodkości
Banan to owoc, który cieszy się ogromną popularnością na całym świecie. Jest nie tylko smaczny, ale również bardzo zdrowy. Można go jeść samodzielnie, dodawać do różnych potraw, a także wykorzystywać do przygotowywania deserów. W tym artykule przedstawimy kilka przepisów na pyszne i unikalne desery z bananami, które z pewnością przypadną do gustu zarówno dzieciom, jak i dorosłym.
1. Deser z bananami i czekoladą
Składniki:
– 2 dojrzałe banany
– 100g gorzkiej czekolady
– 2 łyżki masła
– posypka (np. orzechy, płatki kokosowe, wiórki czekoladowe)
Sposób przygotowania:
1. Banany obierz i pokrój na kawałki.
2. W garnuszku rozpuść masło i dodaj pokrojone banany. Smaż je na małym ogniu przez kilka minut, aż staną się miękkie.
3. W międzyczasie rozpuść czekoladę w kąpieli wodnej lub w mikrofalówce.
4. Gotowe banany obtocz w rozpuszczonej czekoladzie, a następnie w posypce.
5. Umieść je na talerzu i wstaw do lodówki na około 30 minut, aby czekolada stężała.
2. Deser z bananami i jogurtem
Składniki:
– 2 dojrzałe banany
– 200g jogurtu naturalnego
– 2 łyżki miodu
– 1 łyżeczka cynamonu
– owoce do dekoracji (np. truskawki, borówki, maliny)
Sposób przygotowania:
1. Banany obierz i pokrój na plasterki.
2. W misce wymieszaj jogurt naturalny, miód i cynamon.
3. Na dno szklanki lub pucharka włóż plasterki banana, a następnie nałóż warstwę jogurtu.
4. Powtarzaj te czynności, aż skończą się składniki.
5. Na wierzch deseru ułóż owoce do dekoracji.
6. Wstaw do lodówki na minimum godzinę przed podaniem.
3. Deser z bananami i orzechami
Składniki:
– 2 dojrzałe banany
– 100g orzechów włoskich
– 2 łyżki miodu
– 1 łyżeczka cynamonu
– jogurt naturalny (opcjonalnie)
Sposób przygotowania:
1. Banany obierz i pokrój na plasterki.
2. Orzechy włoskie posiekaj na mniejsze kawałki.
3. W misce wymieszaj plasterki banana, posiekane orzechy, miód i cynamon.
4. Jeśli chcesz, możesz dodać jogurt naturalny, aby deser był bardziej kremowy.
5. Całość przełóż do pucharków i wstaw do lodówki na minimum godzinę przed podaniem.
Desery z bananami to doskonały sposób na zaspokojenie słodkiego smaku, jednocześnie dbając o zdrowie. Banany są bogate w witaminy i minerały, a także dostarczają organizmowi energii. Wypróbuj powyższe przepisy i ciesz się pysznymi słodkościami, które z pewnością przypadną do gustu całej rodzinie. Smacznego!
Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: deser z bananami
Najnowsze komentarze