Znaleziony temat: 2 for you śniadanie

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, który dostarcza nam energii na całe przedpołudnie. Dlatego warto zadbać o to, aby było ono smaczne, zdrowe i sycące. W tym artykule przedstawiamy 2 przepisy na unikalne śniadania, które z pewnością przypadną do gustu każdemu.

1. Jajecznica z warzywami i serem feta
Składniki:
– 3 jajka
– 1 mała cebula
– 1 papryka (czerwona lub żółta)
– 1 pomidor
– 50g sera feta
– sól, pieprz do smaku
– olej do smażenia

Przygotowanie:
1. Cebulę, paprykę i pomidora pokrój w drobną kostkę.
2. Na rozgrzanym oleju podsmaż cebulę, a następnie dodaj paprykę i pomidora. Smaż wszystko przez około 5 minut, aż warzywa zmiękną.
3. W międzyczasie roztrzep jajka w misce i dopraw solą oraz pieprzem.
4. Do warzyw dodaj roztrzepane jajka i całość smaż, mieszając, aż jajka się zetną.
5. Na koniec dodaj pokruszony ser feta i delikatnie wymieszaj.
6. Podawaj jajecznicę na talerzu, najlepiej z chrupiącym pieczywem.

2. Owsianka z owocami i orzechami
Składniki:
– 1 szklanka płatków owsianych
– 2 szklanki mleka (może być roślinne)
– 1 banan
– garść malin
– garść orzechów włoskich
– miód do smaku

Przygotowanie:
1. Płatki owsiane wsyp do garnka i zalej mlekiem. Gotuj na małym ogniu przez około 5 minut, aż owsianka zgęstnieje.
2. Podczas gotowania owsianki, obierz banana i pokrój go w plasterki.
3. Maliny opłucz pod bieżącą wodą.
4. Gotową owsiankę przełóż do miseczki, a następnie udekoruj plasterkami banana, malinami i orzechami włoskimi.
5. Całość skrop delikatnie miodem, aby nadać słodki smak.
6. Owsiankę podawaj ciepłą.

Te dwa przepisy na śniadanie są nie tylko smaczne, ale również zdrowe i pożywne. Jajecznica z warzywami i serem feta dostarczy nam białka i witamin z warzyw, natomiast owsianka z owocami i orzechami dostarczy nam energii na cały poranek. Warto eksperymentować w kuchni i tworzyć unikalne śniadania, które będą nas cieszyć i dawać energię na cały dzień. Smacznego!

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: 2 for you śniadanie

0 0 votes
Daj ocenę
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments

Podobne

Popularne

przepisy po cesarce

Znaleziony przepis: przepisy po cesarce Przepisy po cesarce – kulinarne inspiracje na mięsne dania Czy marzysz o tym, aby przygotować wyjątkowe danie mięsne, które zachwyci

zupa u srcu facebook

Znaleziony temat: zupa u srcu facebook Jak przygotować pyszną zupę u srcu Facebook? Zupa u srcu Facebook to jedno z tych dań, które zdobyło ogromną

ciasto hiszpan

Znaleziony temat: ciasto hiszpan Przepis na hiszpańskie ciasto – idealne danie na obiad, kolację lub śniadanie Hiszpańska kuchnia słynie z bogactwa smaków i aromatów. Jednym

danie ile mozzarella

Znaleziony przepis: danie ile mozzarella Poradnik kulinarne: 5 przepisów z mozzarellą na danie główne Mozzarella to włoski ser, który cieszy się ogromną popularnością na całym

śniadanie na szybko

Znaleziony przepis: śniadanie na szybko Śniadanie na szybko – pomysły na szybkie i smaczne dania Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, dlatego warto zadbać

kolacja firmowa

Znaleziony temat: kolacja firmowa Jak zorganizować udaną kolację firmową? Kolacja firmowa to doskonała okazja do integracji zespołu oraz umocnienia więzi między pracownikami. Jednak aby taka

z soczewicy zupa

Znaleziony temat: z soczewicy zupa Przepisy na wyjątkowe dania z soczewicy Soczewica to roślina strączkowa, która od wieków jest wykorzystywana w kuchni wielu kultur. Bogata

omlet z jajka

Znaleziony przepis: omlet z jajka Jak przygotować pyszny omlet z jajka? Omlet z jajka to danie, które można podać na różne okazje – zarówno na

chińska patelnia

Znaleziony przepis: chińska patelnia Przepisy kulinarne z wykorzystaniem chińskiej patelni Chińska patelnia to niezwykle przydatne narzędzie w kuchni, które umożliwia przygotowanie różnorodnych dań. Jej specyficzny

dokąd danie jedno

Znaleziony temat: dokąd danie jedno „Poradnik kulinarnej podróży – od śniadania po kolację” Czy zastanawiałeś się kiedyś, co przygotować na obiad, kolację czy śniadanie? Jeśli

biden.pl

Strona: biden.pl kategoria tematyczna: Polityka Biden.pl – Twoje źródło wiadomości politycznych o Joe Bidenu i jego administracji. Znajdź najświeższe informacje, analizy i komentarze dotyczące polityki

śniadanie keto bez jajek

Znaleziony temat: śniadanie keto bez jajek Śniadanie keto bez jajek – pomysły na zdrowe i smaczne posiłki Dieta ketogeniczna, zwana również dietą keto, cieszy się

danie kapsalon

Znaleziony przepis: danie kapsalon Jak przygotować kapsalon – przepis na unikalne danie Kapsalon to jedno z tych dań, które z pewnością zaskoczy Twoje kubki smakowe.

zupy które leczą

Znaleziony temat: zupy które leczą Zupy, które leczą – przepisy na kulinarne cuda Zupy od wieków są uznawane za jedno z najzdrowszych dań, które można

jakie danie na ciepło na imprezę

Znaleziony temat: jakie danie na ciepło na imprezę Jakie danie na ciepło na imprezę? Oto kilka przepisów kulinarne, które z pewnością zachwycą Twoich gości! 1.

youtube sałatka

Znaleziony temat: youtube sałatka Przepisy na pyszne sałatki – idealne danie na każdą okazję Sałatki są niezwykle wszechstronnym daniem, które można podać na różne okazje

leasing-wspolpraca.pl

Strona: leasing-wspolpraca.pl kategoria tematyczna: Finanse Leasing-wspolpraca.pl to profesjonalna platforma internetowa, która umożliwia łatwe i skuteczne nawiązywanie współpracy w dziedzinie finansów. Nasza strona jest dedykowana zarówno

zupa w proszku

Znaleziony temat: zupa w proszku Jak przygotować pyszną zupę w proszku? Zupa w proszku to bardzo praktyczne rozwiązanie dla osób, które chcą szybko i łatwo

0
Would love your thoughts, please comment.x