Znaleziony temat: 2 danie dla niemowlaka
2 dania dla niemowlaka – przepisy na zdrowe i smaczne posiłki
Wprowadzenie:
Kiedy nasze dziecko zaczyna przygodę z jedzeniem stałym, ważne jest, aby zapewnić mu odpowiednią i zróżnicowaną dietę. W tym artykule przedstawimy dwa przepisy na dania dla niemowlaka, które są pełne wartości odżywczych i smaku. Przygotowanie ich jest proste i szybkie, więc nawet zabiegani rodzice będą mogli cieszyć się zadowoleniem swojego malucha.
1. Zdrowy obiad: Kremowa zupa z warzywami
Składniki:
– 1 marchewka
– 1 ziemniak
– 1 mały brokuł
– 1/2 małej cebuli
– 1 łyżeczka masła
– 1 szklanka bulionu warzywnego
– 2 łyżki śmietany 18%
– Sól i pieprz do smaku
Przygotowanie:
1. Warzywa dokładnie umyj i obierz. Marchewkę i ziemniaka pokrój na małe kawałki, brokuła podziel na różyczki, a cebulę posiekaj.
2. W garnku rozgrzej masło i podsmaż cebulę, aż będzie miękka i lekko zrumieniona.
3. Dodaj marchewkę, ziemniaka i brokuła. Całość smaż przez kilka minut, mieszając od czasu do czasu.
4. Następnie wlej bulion warzywny i gotuj na małym ogniu, aż warzywa będą miękkie.
5. Zupę zmiksuj blenderem na gładki krem. Jeśli jest zbyt gęsta, dodaj trochę wody.
6. Na koniec dodaj śmietanę i dopraw solą oraz pieprzem do smaku.
2. Smaczna kolacja: Delikatne puree z mięsa
Składniki:
– 100g mięsa drobiowego (np. kurczaka)
– 1 mały ziemniak
– 1 marchewka
– 1 łyżeczka oleju rzepakowego
– Sól do smaku
Przygotowanie:
1. Mięso dokładnie umyj i pokrój na małe kawałki.
2. Ziemniaka i marchewkę obierz i pokrój na mniejsze kawałki.
3. W garnku zagotuj wodę i gotuj w niej mięso przez około 10 minut, aż będzie miękkie.
4. Dodaj do garnka ziemniaka i marchewkę i gotuj razem z mięsem przez kolejne 10 minut.
5. Po ugotowaniu odcedź wodę i zmiel mięso z warzywami w malakserze lub blenderze na gładkie puree.
6. Na koniec dodaj olej rzepakowy i sól do smaku.
Podsumowanie:
Dania dla niemowlaka nie muszą być nudne i pozbawione smaku. Przygotowane z naszych przepisów kremowa zupa z warzywami oraz delikatne puree z mięsa są pełne wartości odżywczych i smakują wyśmienicie. Pamiętaj, aby dostosować ilość posiłków do wieku i potrzeb Twojego dziecka. Smacznego!
Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: 2 danie dla niemowlaka
