Znaleziony temat: 1000 pomysłów na obiad w 15 minut
Przepisy na 1000 obiadów gotowych w 15 minut
Czy zdarza Ci się wracać zmęczonym z pracy i nie wiedzieć, co przygotować na obiad? Czy często brakuje Ci czasu na gotowanie, a jednocześnie chciałbyś zjeść smaczne i zdrowe danie? Jeśli tak, to ten artykuł jest dla Ciebie! Przedstawiamy 1000 pomysłów na obiady, które można przygotować w zaledwie 15 minut!
1. Sałatka z grillowanym kurczakiem i awokado
Składniki:
– 2 filety z kurczaka
– 1 awokado
– 1 pomidor
– 1 ogórek
– 1 cebula
– sałata lodowa
– sos winegret
Sposób przygotowania:
1. Filety z kurczaka grillujemy na patelni przez kilka minut z każdej strony.
2. Awokado, pomidor, ogórek i cebulę kroimy w kostkę.
3. Na talerzu układamy liście sałaty, na które kładziemy grillowanego kurczaka i pokrojone warzywa.
4. Polewamy całość sosem winegret.
2. Zupa krem z dyni
Składniki:
– 1 kg dyni
– 1 cebula
– 2 ząbki czosnku
– 1 l bulionu warzywnego
– 100 ml śmietany kremówki
– sól, pieprz, gałka muszkatołowa
Sposób przygotowania:
1. Dynię obieramy, usuwamy pestki i kroimy w kostkę.
2. Cebulę i czosnek siekamy.
3. W garnku podsmażamy cebulę i czosnek na maśle.
4. Dodajemy dynię i smażymy przez kilka minut.
5. Zalewamy bulionem warzywnym i gotujemy, aż dynia będzie miękka.
6. Zupę blendujemy na gładki krem.
7. Dodajemy śmietanę i doprawiamy solą, pieprzem i gałką muszkatołową.
3. Makaron z sosem pomidorowym i mięsem mielonym
Składniki:
– 300 g makaronu
– 300 g mięsa mielonego
– 1 cebula
– 2 ząbki czosnku
– 1 puszka krojonych pomidorów
– 2 łyżki koncentratu pomidorowego
– sól, pieprz, bazylia, oregano
Sposób przygotowania:
1. Makaron gotujemy według instrukcji na opakowaniu.
2. Cebulę i czosnek siekamy.
3. Na patelni podsmażamy cebulę i czosnek na oleju.
4. Dodajemy mięso mielone i smażymy, aż będzie dobrze przypieczone.
5. Do mięsa dodajemy pomidory z puszki i koncentrat pomidorowy.
6. Doprawiamy solą, pieprzem, bazylią i oregano.
7. Sos gotujemy przez kilka minut.
8. Makaron odcedzamy i mieszamy z sosem.
To tylko kilka przykładów dań, które można przygotować w 15 minut. Warto eksperymentować i dostosowywać przepisy do swoich preferencji smakowych. Pamiętaj, że gotowanie może być przyjemnością, nawet jeśli nie masz wiele czasu. Smacznego!
Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: 1000 pomysłów na obiad w 15 minut
Najnowsze komentarze