Znaleziony temat: 10 pomysłów na szybki obiad
10 pomysłów na szybki obiad
Czasami nie mamy wiele czasu na przygotowanie obiadu, a chcemy zjeść coś smacznego i pożywnego. Dlatego przygotowałam dla was 10 pomysłów na szybki obiad, które można przygotować w mgnieniu oka.
1. Kurczak w sosie teriyaki – Pokrój filet z kurczaka na kawałki, podsmaż na patelni, a następnie dodaj sos teriyaki. Gotuj przez kilka minut, aż mięso będzie miękkie i soczyste. Podawaj z ryżem i warzywami.
2. Spaghetti z sosem pomidorowym – Ugotuj makaron al dente, a w międzyczasie przygotuj sos pomidorowy z cebulą, czosnkiem i pomidorami z puszki. Połącz wszystko i podawaj z parmezanem.
3. Sałatka z grillowanym kurczakiem – Pokrój kurczaka na plastry, posmaruj oliwą i posól. Grilluj przez kilka minut z każdej strony. Podawaj na sałatce z pomidorami, ogórkiem i sosem winegret.
4. Jajecznica z warzywami – Roztrzep jajka, dodaj pokrojone warzywa (np. paprykę, pomidory, szpinak) i podsmaż na patelni. Dopraw solą i pieprzem. Podawaj z pieczywem.
5. Zapiekanka ziemniaczana – Pokrój ziemniaki na plastry, ułóż je na blasze, posmaruj oliwą i posól. Piecz w piekarniku przez około 20 minut. Następnie posyp startym serem i zapiekaj jeszcze przez kilka minut.
6. Placki ziemniaczane z sosem czosnkowym – Zetrzyj ziemniaki na tarce, odcisnij nadmiar wody, dodaj jajko, mąkę i sól. Smaż placki na patelni z obu stron. Podawaj z sosem czosnkowym i kwaśną śmietaną.
7. Zupa pomidorowa z makaronem – Podsmaż cebulę i czosnek na oliwie, dodaj pomidory z puszki, bulion warzywny i makaron. Gotuj przez kilka minut, aż makaron będzie miękki. Dopraw solą, pieprzem i ziołami.
8. Sałatka grecka – Pokrój pomidory, ogórki, cebulę i ser feta. Dodaj oliwki i oliwę z oliwek. Dopraw solą, pieprzem i oregano. Podawaj z pieczywem.
9. Filet z kurczaka z pieczarkami – Smaż filety z kurczaka na patelni, a następnie dodaj pokrojone pieczarki. Smaż razem przez kilka minut. Podawaj z ryżem lub ziemniakami.
10. Tosty z szynką i serem – Posmaruj chleb masłem, połóż na nim szynkę i plaster sera. Złóż chleb na pół i smaż na patelni z obu stron, aż ser się roztopi.
Mam nadzieję, że te pomysły na szybki obiad przypadną wam do gustu. Smacznego!
Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: 10 pomysłów na szybki obiad
